หน้าแรก
อีบุ๊ค
Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

Name: Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ
Brand: อมรินทร์ How to
Price: 237 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: Dr. Gabrielle Lyon

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

365.00 บาท ประหยัด 128.00 บาท (35.07 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 35%
โปรโมชั่น:E-Book Novel Fair 2025 มหกรรมนิยายนานาชาติ สำนักพิมพ์ เครืออมรินทร์ ลดทุกเล่ม 50% *(เฉพาะที่ร่วมรายการ) วันที่ 25 ก.ค. - 3 ส.ค. 68

237.00 บาท

365.00 บาท

ประหยัด 128.00 บาท (35.07 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

โปรโมชั่นพิเศษ:
- E-Book Novel Fair 2025 ช้อปครบ 3 เล่ม ลด 10% วันที่ 25 ก.ค. - 3 ส.ค. 68

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

433 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

41.40 MB

ประเภทไฟล์

PDF, EPUB

บาร์โค้ด

9786161877583

รายละเอียด : Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

การสร้างกล้ามเนื้อถูกจัดอยู่ในหมวดของการออกกำลังกายเพื่อปั้นหุ่นมานาน จนทำให้หลายคนมองข้ามประโยชน์ที่แท้จริงของมันไป และนึกไม่ถึงว่าแท้จริงแล้ว "กล้ามเนื้อ" คือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังสุขภาพองค์รวมของคนเรา เบื้องหลังที่ทำหน้าที่อย่างเงียบๆ แต่ผลลัพธ์ดังกึกก้อง คุณหมอ Gabrielle Lyon ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและผู้สูงอายุ จะมาช่วยไขความลับเรื่องกล้ามเนื้อให้เราเข้าใจง่ายๆ แต่ลึกซึ้ง ไปจนถึงตีแผ่ความเชื่อด้านสุขภาพที่ส่งต่อกันมาแบบผิดๆ พร้อมทั้งนำเสนอหลักการกินและออกกำลังกายที่ปรับใช้ได้กับทุกวัย เป้าหมายสำคัญคือ สร้างกล้ามเนื้อเพื่อยับยั้งการเกิดโรคร้ายยอดฮิตอย่างโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ และอีกมากมายที่รอจะคุกคามเราอยู่ในทุกช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น น้ำหนัก ไขมันเลว รอบเอว ต้นขา จะลดอะไรก็ลดไป สิ่งเดียวที่ลดไม่ได้ มีแต่จะต้องเพิ่ม ก็คือกล้ามเนื้อ เพราะการสร้างกล้ามเนื้อคือการสร้างสุขภาพที่ยั่งยืน

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

รายละเอียด : Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

รีวิว