Lean Smart Science

Name: Lean Smart Science
Brand: อมรินทร์สุขภาพ
Price: 229.5 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: ฟ้าใส พึ่งอุดม

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

229.50 บาท

255.00 บาท ประหยัด 25.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 27 คะแนน

229.50 บาท

255.00 บาท

ประหยัด 25.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 27 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ดูสาขาที่มีสินค้า

โปรโมชั่นพิเศษ:
- Naiin.com หนังสือในเครืออมรินทร์ 3 เล่มลด 20%*

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

196 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 20.9 x 0.8 CM

น้ำหนัก

0.26 KG

บาร์โค้ด

9786161855840

รายละเอียด : Lean Smart Science

วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลัก "Lean Smart" ที่เน้นปรับพฤติกรรมทีละนิด ปรับการกินให้ถูกต้อง เพื่อจะมีรูปร่างดีได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ด้วยขั้นตอนดังนี้
• Learn (เรียนรู้) : เข้าใจกลไกต่าง ๆ ของร่างกายและหลักการลดไขมัน
• Plan (วางแผน) : ปรับใช้ทฤษฏีให้เข้ากับชีวิตจริง
• Action (ลงมือทํา) : ออกกําลังกายและปรับการกินให้ถูกต้อง
• Check (จดบันทึก) : บันทึกเนื้อหาสําคัญ วางแผน ทดลอง และบันทึกผลลัพธ์ที่ได้
• Keep Going (ทําต่อเนื่อง) จนเป็น “วิถีชีวิต” (Lifestyle)

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

Lean Smart Science

รายละเอียด : Lean Smart Science

รีวิว