IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว

ผู้เขียน: โค้ชเยียร์ เพชรลักษณ์ สิทธิเดชสมบัติ

สำนักพิมพ์: พราว/proudbook

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

2 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    200.00 บาท

200.00 บาท

250.00 บาท ประหยัด 50.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 20%
  • โปรโมชั่น: naiin.com 2.2 Double Sale! ลดแรงให้ใจเต้นรัววว ลดทั้งเว็บ 20%*

200.00 บาท

250.00 บาท
250.00 บาท
ประหยัด 50.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
จำนวนหน้า
200 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.6 x 18.5 x 1.2 CM
น้ำหนัก
0.175 KG
บาร์โค้ด
9786168302361

รายละเอียด : IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว

 IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร? การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ... จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียด โดย "โค้ชเยียร์" ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.0
2 รีวิว
  • 5
    50 %
  • 4
    0%
  • 3
    50 %
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

wani*****gmail.com
2 เดือน ก่อน
  • 0

หนังสือสร้างความรู้ความเข้าใจ การลดความอ้วนแบบ IF ที่ถูกต้องค่ะ มีคำแนะนำดีๆมากมายค่ะ

Thun
2 เดือน ก่อน
  • 0

หนังสือที่อธิบายการวางแผนลดน้ำหนักโดยการเลือก IF ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจค่ะ รายละเอียดจัดมาแบบเต็มที่เลยค่ะ

loading