I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

ผู้เขียน: คิมยุนอา

สำนักพิมพ์: บูม/Bloom

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

1 รีวิว เขียนรีวิว

261.25 บาท

275.00 บาท ประหยัด 13.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

Tags: จิตวิทยา , พัฒนาตนเอง , แรงบันดาลใจ , การลดน้ำหนัก , ดูแลสุขภาพ

261.25 บาท

275.00 บาท
275.00 บาท
ประหยัด 13.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 1 - 2 เล่ม ลด 13%
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
280 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.6 x 18.4 x 1.5 CM
น้ำหนัก
0.282 KG
บาร์โค้ด
9786160455171

รายละเอียด : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

เวลาเหนื่อยล้าแล้วมองหาอะไรกิน อาหารจะกลายเป็นเครื่องปลอบโยน
จิตใจทันที ความผิดพลาดในวันนี้หรือเรื่องกังวลในอนาคตก็ไม่ผุดขึ้นมา
ในหัวอีก แต่เมื่อย้อนดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การกิน ก็ไม่เยียวยา
ในอีกต่อไป ไดเอต เครียด รู้สึกผิด เศร้า ฝืนใจ ล้มเหลว ยิ่งกินไม่หยุด

การดำเนินชีวิตภายใต้สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อไม่ใช่เรื่องง่ายมา
รักษาปัญหาจิตใจจากการกินและไดเอต ประจันหน้ากับอาการเสพติดของ
อร่อยไปด้วยกันนะ

_________________________

คำแนะนำจากจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
ผู้เอาชนะความทรมานจากโรคอะนอเร็กเซียและบูลิเมียกว่า 6 ปี

 


สารบัญ : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า

    • บทนำ อยู่เพื่อกินของอร่อยไปนานๆ
    • บทที่ 1 สิ่งที่ทำให้ฉันต้องกินอยู่เรื่อย
      - ความเครียด
      - ใจที่หิวโหย
      - ไดเอต
    • บทที่ 2 สิ่งที่ทำให้ฉันกินไม่ค่อยลง
      - การถูกกดดันให้ผอม
      - ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับ
      - ความกังวลใจ
    • บทส่งท้าย แนวทางการรับมือจากโรคพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

     

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า ดูทั้งหมด >

555.00

527.25 บาท

555.00

527.25 บาท

รีวิว


5.0
1 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

rapeeko@hotmail.com
2 อาทิตย์ ก่อน
  • 1

เจออีกเล่มแล้วหนังสืออ่านแล้วหิว ชอบมากจริงๆสำหรับหนังสือชวนหิวที่มีเนื้อเรื่องอ่อนโยนต่อสมองและกระเพาะอาหาร ชอบๆๆจริงๆๆ

loading