จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

ผู้เขียน: Regine Galanti

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    208.25 บาท

208.25 บาท

245.00 บาท ประหยัด 36.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 16 แต้ม

คู่มือบำบัดความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy-CBT) เพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ < แสดงน้อยลง คู่มือบำบัดความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy-CBT) เพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*

Tags: ความคิด , พฤติกรรม , ความเครียด , วิตกกังวล , วัยรุ่น

208.25 บาท

245.00 บาท
245.00 บาท
ประหยัด 36.75 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 16 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 4-5 เล่ม ลด 20%*
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 6 เล่ม ลด 22%*
จำนวนหน้า
232 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
12.7 x 18.4 x 1.1 CM
น้ำหนัก
0.208 KG
บาร์โค้ด
9786160454488

รายละเอียด : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

ปัญหาความวิตกกังวลเหล่านี้ ทำลายชีวิตวัยรุ่นของคุณอยู่
หรือเปล่ากลัวว่าจะไม่เก่งเท่าเพื่อน กังวลเมื่ออยู่กับคนที่ไม่
สนิท ไม่สบายใจเมื่อต้องทำอะไรตามลำพังเวลากังวลมัก
หายใจไม่ออก วิงเวียน ตัวสั่น ฯลฯ

ดร.เรจีน กาลันตีจะมาแนะนำวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
(CBT) และการฝึกสติเพื่อตัดวงจร ความวิตกกังวลทลายรูป
แบบความคิดที่ผิดเพี้ยนพร้อมและเลิกนิสัยเสียต่างๆ

 


สารบัญ : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น

    • บทที่ 1 คุณฝึกสมองได้
    • บทที่ 2 ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดกับร่างกาย
    • บทที่ 3 การจัดการกับอารมณ์ที่รับมือยาก
    • บทที่ 4 การเปลี่ยนความคิด
    • บทที่ 5 การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
    • บทสรุป
    • ฯลฯ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading