Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

ผู้เขียน: Marta Zaraska (มาร์ตา ซาราสกา)

สำนักพิมพ์: 7D BOOK

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

1 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    335.75 บาท

335.75 บาท

395.00 บาท ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

สิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เรามีอายุยืนยาวที่สุดอยู่ในหนังสือเล่มนี้ < แสดงน้อยลง สิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เรามีอายุยืนยาวที่สุดอยู่ในหนังสือเล่มนี้
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*

Tags: คู่มือสุขภาพ , จิตวิทยา , การใช้ชีวิต , อายุยืน

335.75 บาท

395.00 บาท
395.00 บาท
ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 1 – 3 เล่ม ลด 15%*
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 4-5 เล่ม ลด 20%*
    • naiin.com ฉลองวันเกิด 29 ปี! ลดสนั่นสูงสุดถึง 29%* ซื้อครบ 6 เล่ม ลด 22%*
จำนวนหน้า
544 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.5 x 21 x 3 CM
น้ำหนัก
0.652 KG
บาร์โค้ด
9786168235348

รายละเอียด : Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

เจาะลึกเรื่องลับๆ ของคนที่มีอายุยืนยาว ที่แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน
ไม่ได้ควบคุมอาหารทุกมื้อ ไม่ได้เคร่งครัดกับการใช้ชีวิต แต่ก็ยังมีสุขภาพ
ที่ดีและมีอายุแตะ 100 ปีได้แบบสบายๆ Growing Young คือหนังสือที่
จะทำให้คุณรู้ว่า ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจนั้นเป็นอย่างไร..
แล้วมิตรภาพ การช่วยเหลือผู้อื่น การมีสมาธิ มีสติที่ดีนั้น จะส่งผลลัพธ์ที่
มหัศจรรย์ต่อสุขภาพได้มากแค่ไหนกัน   


สารบัญ : Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

    • ส่วนที่ 1 ความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจกับร่างกาย และผลลัพธ์ของมันที่จะทำให้ชีวิตยืนยาว
      1. ความตายเป็นตัวเลือกหรือไม่
      2. วิธีที่จิตใจใช้คุยกับร่างกาย
      3. สูดความรัก
    • ส่วนที่ 2 วิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์และจิตใจต่ออายุชีวิตของคุณ
      4. เขี่ยโกจิเบอร์รีทิ้งไปซะ
      5. ปรสิตแห่งความเหงาจอมกัดแทะ
      6. ความสัมพันธ์แบบเพื่อนหวังผล
      7. ยั่งยืนแบบกิ่งก่า
      8. การช่วยเหลือผู้อื่นช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
      9. เมื่อบุคลิกภาพและอารมณ์มีอิทธิพลต่ออายุที่ยืนยาว
      10. สมาธิ สติ และการเสริมสร้างสุขภาพให้ดีขึ้น
      11. บทเรียนแห่งอายุยืนยาวจากญี่ปุ่น

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
1 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

Natthaphon
1 เดือน ก่อน
  • 0

เป็นหนังสือที่ดีมากอีกเล่มหนึ่ง ให้ภาพรวมและรายละเอียดของความสัมพันธ์และการเชื่อมโยงระหว่างสมอง (ความคิด จิตใจ) และร่างกายซึ่งเป็นผลจากการวิวัฒนาการอันยาวนาน พร้อมกับเสนอหลักฐานงานวิจัยและคำแนะนำต่างๆ ซึ่งสามารถนำไปสู่การสร้างความเข้าใจในตัวเอง พัฒนาและปรับปรุงตัวเองเพื่อให้มีชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้ และเป็นการอ่านเพื่อการทบทวนความรู้ทางด้านนี้ได้อีกด้วย เหมือนเป็นการสรุปเนื้อหาจากหนังสือหลายๆ เล่มมาไว้ที่เล่มเดียว

loading