เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ

ผู้เขียน: เอ็มมา เฮ็ปเบิร์น

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

5 (1) เขียนรีวิว

229.50 บาท

255.00 บาท ประหยัด 25.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

20 วิธีรักษาจิตใจให้สุขภาพดีและมีความสุข ท่ามกลางโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยการแก่งแย่งและความกดดันสารพัด < แสดงน้อยลง 20 วิธีรักษาจิตใจให้สุขภาพดีและมีความสุข ท่ามกลางโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยการแก่งแย่งและความกดดันสารพัด

Tags: จิตวิทยา , พัฒนาตนเอง , ความคิด , เป็นมนุษย์แฮปปี้ , ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ , A Toolkit for Modern Life , Emma Hepburn , ควบคุมอารมณ์ , รักษาสุขภาพจิต , ความหมายชีวิต , The Psychology Mum

229.50 บาท

255.00 บาท
255.00 บาท
ประหยัด 25.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 คะแนน

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
จำนวนหน้า
192 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.5 x 21 x 1 CM
น้ำหนัก
0.253 KG
บาร์โค้ด
9786161846961

รายละเอียด : เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ

เป็นมนุษย์แฮปปี้ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ

มาทำความรู้จักจิตของตัวเองอย่างทะลุปรุโปร่ง แล้วสร้างใจที่แข็งแรงที่สุด
เพราะมันคืออาวุธชั้นเยี่ยมที่จะปกป้องดูแลคุณในโลกที่พร้อมจะหลอกล่อให้
คุณคิดแต่เรื่องแย่ๆ กับตัวเอง

เอ็มมา เฮ็ปเบิร์น เจ้าของฉายา The Psychology Mum และนักจิตวิทยาคลินิก
เจ้าของรางวัล The UK Prime Minister's Points of Light Award in2021 และ
Best of the Internet in 2019 and 2020 บอกวิธีดูแลจิตใจในเชิงรุกด้วยการ

  • รู้จักวัฏจักรอารมณ์และผลต่อชีวิตคุณ
  • จัดการเสียงในใจที่ฉุดรั้งความก้าวหน้าของตัวเอง
  • ควบคุมขีดจำกัดทางอารมณ์ในแต่ละวัน
  • ตรวจจับความคิดลบและพัฒนารูปแบบการคิดเสียใหม่
  • ค้นหาความหมายของชีวิตในวันที่สับสน

คุณจะรู้จักสะสางขยะทางความคิด หมั่นดูแลสภาพร่างกาย
และสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อใจ แล้วจู่ๆ ชีวิตก็ง่ายและสุขกว่าเดิมเยอะ

 

รีวิว


5.0
5 (1)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading