YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ (พิมพ์ครั้งที่ 3)

ผู้เขียน: ครูนิน (สุธนิน บัญญัติปิยพจน์)

สำนักพิมพ์: Dดี, สนพ.

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4 รีวิว เขียนรีวิว

176.00 บาท

220.00 บาท ประหยัด 44.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 20%
  • โปรโมชั่น: naiin.com 12.12 END OF YEAR SALE จัดใหญ่ ส่งท้ายปี! ลดทั้งเว็บ 20%*

Tags: โยคะ , ประสบการ์ชีวิต , การดูแลสุขภาพ , รักษาโลก

176.00 บาท

220.00 บาท
220.00 บาท
ประหยัด 44.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
248 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
0 x 0 x 0 CM
น้ำหนัก
0.31 KG
บาร์โค้ด
9786165782173

รายละเอียด : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ (พิมพ์ครั้งที่ 3)

YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ (พิมพ์ครั้งที่ 3)

คุณฝึกอาสนะให้เป็น "อาสนะ" แล้วหรือยัง ศาสตร์โบราณทางตะวันออก
ไม่ว่าจะเป็นสมาธิ ชี่กง ไท้เก๊ก หรือแม้แต่โยคะ ต่างก็มีหลักการเฉพาะที่
คล้ายคลึงกัน เช่น สมาธิแนวอานาปานสติ พระพุทธเจ้าอุปมาเหมือนจับ
นก บีบแรงไปนกก็ซี้แหงแก๋คามือ จับเบาเกินนกก็บินหนีออกไปจากมือเรา
อย่างง่ายดาย ต้องออกแรงจับแต่พอดีๆ นกก็จะหนีไม่ได้และไม่เจ็บตัวด้วย
หลักการพื้นฐานที่สำคัญใหญ่ๆ ของชี่กงกับไท้เก๊กจะต้องไม่เกร็งตัว ต้อง
ไม่ย่อหย่อนจนไร้เรี่ยวแรงต้องอ่อนนุ่มแต่แฝงไปด้วยพลัง


สารบัญ : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ (พิมพ์ครั้งที่ 3)

    • ส่วนที่ 1 ฝึกโยคะให้ถูกวิธี สุขภาพดีมีสุข
    • 01 ความเหมือนที่แตกต่าง
    • 02 รักที่จะฝึกโยคะ รู้ประวัติความเป็นมาบ้างก็ดีนะครับ
    • 03 เริ่มที่ใจก่อน
    • 04 ถ้าไม่นึกถึงตัวเอง ก็ให้นึกถึงคนที่คุณรัก
    • 05 ไม่มีเวลา
    • ฯลฯ
    • ส่วนที่ 2 เรื่องโยคะที่ควรรู้ และการเตรียมตัวก่อนฝึก
    • 44 โยคะคืออะไร
    • 45 โยคะขั้นพื้นฐาน
    • 46 อาสนะคืออะไร
    • 47 การเตรียมตัวก่อนฝึกอาสนะ
    • 18 การเตรียมกายและใจก่อนฝึกอาสนะ
    • ฯลฯ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : YOGA STORY โรคร้ายจากไปด้วยโยคะ (พิมพ์ครั้งที่ 3) ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.8
4 รีวิว
  • 5
    75 %
  • 4
    25 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

หทัยภัทร
11 เดือน ก่อน
  • 0

พยายามเล่นโยคะผ่านวีดีโอ แต่พอมาอ่านหนังสือก็รู้สึกเข้าใจลึกซึ้งขึ้นนะ

wanisra31@gmail.com
11 เดือน ก่อน
  • 0

หนังสือ สอนเกี่ยวกับโยคะ สามารถนำไปปรับใช้ตามได้ค่ะ นอกจากจะร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการฝึกสมาธิที่ดีด้วยค่ะ

nuengrutai_nan12@hotmail.com
11 เดือน ก่อน
  • 0

อ่านเล่นนี้ทำให้ต้องไปยืดเส้นยืดสายตามเลย นำไปทำตามเพราะเป็นคนชอบปวดเมื่อยรู้สึกว่ามันดีขึ้นมากๆจริง

tudtue
1 ปี ก่อน
  • 0

นักเขียนเป็นครูสอนโยคะ แต่กว่าจะมาเป็นครู ก็ป่วยมาก่อนจนมาหายจากการเล่น เลยสนใจตรงนี้เพราะเป็นคนชอบปวดเมื่อยตึงตามตัวเลยอย่างลองเล่นดู

loading