หน้าแรก
หนังสือ
พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

Name: พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว
Brand: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
Price: 223.25 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Hitoshi Takei

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4.63 (8) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

223.25 บาท

235.00 บาท ประหยัด 11.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 24 คะแนน

รวบรวมวิธีคลายพังผืดทั่วร่างกายแบบฉบับ ฮิโตะชิ ทะเกะอิ ผู้ได้รับฉายา ดอกเตอร์พังผืด สุดยอดนักกายภาพบำบัดทางระบบจัดกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ < แสดงน้อยลง รวบรวมวิธีคลายพังผืดทั่วร่างกายแบบฉบับ ฮิโตะชิ ทะเกะอิ ผู้ได้รับฉายา ดอกเตอร์พังผืด สุดยอดนักกายภาพบำบัดทางระบบจัดกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ

Tags: การดูแลสุขภาพ , การออกกำลังกาย , กายภาพบำบัด

223.25 บาท

235.00 บาท

ประหยัด 11.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 24 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

208 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.4 x 21 x 1 CM

น้ำหนัก

0.24 KG

บาร์โค้ด

9786160452866

รายละเอียด : พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

สังเกตตนเองว่าในชีวิตประจำวัน คุณเลื่อนไหวร่างกายอย่างไร

เวลาไขว่ห้าง ขาซ้ายหรือขวาอยู่ด้านบน
ชอบนั่งขัดสมาธิหรือนั่งแบะขา
นั่งเก้าอี้ไม่เต็มก้นหรือเปล่า
นั่งหลังค่อมเวลาอ่านหนังสือ ใช้โทรศัพท์ หรือเล่มเกมไหม
เวลายืนพัก ยื่นขาข้างไหนมาด้านหน้า
เวลาใช้กระเป๋าสะพาย สะพายไว้ที่ไหล่ข้างใด
เคยบาดเจ็บหรือไม่

พฤติกรรมและความเคยชินเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจส่งผลร้ายต่อพังผืด
ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย และก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรงได้ในอนาคต
มารู้จัก การคลายพังผืด ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เพื่อแก้ปัญหาหลังค่อม
กระชับหน้าอก แก้ภาวะกระดูกต้นคอเสียนรูป ปรับองศาความเอียงของกระดูก
เชิงกราน เป็นต้น พร้อมปรับวิถีชีวิตก่อนพังผืดเป็นพิษลุกลามร่างกายกันเถอะ!

รีวิว

4.6

4.63 (8)

5

75 %
4

13 %
3

13 %
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

รายละเอียด : พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

รีวิว