แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต

ผู้เขียน: Anders Hansen

สำนักพิมพ์: Cactus Publishing

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

1 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    228.65 บาท

228.65 บาท

269.00 บาท ประหยัด 40.35 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 แต้ม

บทพิสูจน์ว่า การออกกำลังกาย เป็นยาลดความเครียดที่มหัศจรรย์และดีที่สุด ใน หนังสือพัฒนาตัวเอง how to แฮปปี้วิตามิน กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต < แสดงน้อยลง บทพิสูจน์ว่า การออกกำลังกาย เป็นยาลดความเครียดที่มหัศจรรย์และดีที่สุด ใน หนังสือพัฒนาตัวเอง how to แฮปปี้วิตามิน กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com สนามอ่านเล่น Online Fair 2021 ช้อป 1 - 3 เล่ม ลด 15%

228.65 บาท

269.00 บาท
269.00 บาท
ประหยัด 40.35 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com สนามอ่านเล่น Online Fair 2021 ช้อป 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com สนามอ่านเล่น Online Fair 2021 ช้อป 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
280 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.4 x 21 x 1.7 CM
น้ำหนัก
0.349 KG
บาร์โค้ด
9786164992108

รายละเอียด : แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต

แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต

คุณอาจจะคิดว่า ความเครียด อาการหลงลืม นอนไม่หลับ
ความรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา จะต้องแก้ไขด้วยการพักผ่อนให้มากขึ้น
หรือปรึกษานักจิตวิทยาเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้นเสมอไป

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปพบกับวิธีป้องกันและแก้ปัญหาทั้งหมดที่กล่าวไป
แล้วได้ดีและง่ายที่สุด นั่นก็คือการออกกำลังกาย เมื่อคุณอ่านหนังสือเล่มนี้จบ
เรายืนยันได้เลยว่าคุณอยากจะลุกขึ้นขยับร่างกาย ออกไปเดินเล่น
และเริ่มเคลื่อนไหวให้มากยิ่งกว่าที่เคย เพื่อสมองที่มีความสุขของคุณ

 


สารบัญ : แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต

    • เกริ่นนำ มาออกกำลังสมองกันเถอะ
    • บทที่ 1 สมองของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
    • บทที่ 2 วิ่งหนีความเครียด
    • บทที่ 3 สมาธิดีขึ้น
    • บทที่ 4 ยาแห่งความสุขที่แท้จริง
    • บทที่ 5 ออกกำลังความจำ
    • บทที่ 6 ออกกำลังเพื่อให้มีความคิดสร้างสรรค์
    • ฯลฯ

เนื้อหาปกหลัง : แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต

สมองของมนุษย์เราเป็นสิ่งที่อัศจรรย์ มีปริศนามากมายเกี่ยวกับสมอง
ที่แม้แต่นักประสาทวิทยาก็ยังหาคำตอบไม่ได้ แต่สิ่งหนึ่งที่พิสูจน์ได้แล้ว
ก็คือ การออกกำลังกายส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง
และยังเป็นผลดี ต่อปัญหาแทบทั้งหมดที่คุณเคยพบเจอ
แต่เราต้องออกกำลังกายอย่างไร มากแค่ไหน ถึงจะได้ ยาวิเศษ มาไว้ในมือจริงๆ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : แฮปปี้วิตามิน: กุญแจสู่สมองดีตลอดชีวิต ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
1 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

Joypakakrong
2 เดือน ก่อน
  • 0

นอกจากสุขภาพจะดีแล้วยังทำให้สมองดีตลอดชีวิตด้วย อ่านแล้ว อยากไปสมัครฟิตเนสเลย สมองเราจะดีขึ้นแค่เริ่มออกกำลังกาย

loading