ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
เทรนด์ใหม่สุขภาพดี แบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่ทำให้สุขภาพดีได้เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน
กินบ้าง...คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร
อดบ้าง...คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็นร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นแล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆได้เอง
สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้ ต้องลงมือทำนะครับ
สารบัญ : กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
- คำนิยม
- ประสบการณ์ที่ผมอยากแบ่งปัน
- บทนำ เรื่องเล่าจากหมอที่เคยป่วย
- บทที่ 1 ความเชื่อ ไม่ใช่ ความจริง
- บทที่ 2 อาหาร และพลังงานจากอาหาร
- บทที่ 3 กลไกของร่างกาย
- บทที่ 4 What to Eat?
- บทที่ 5 When to Eat?
- บทที่ 6 ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
- บทที่ 7 โรคเรื้อรังและเบาหวาน หายได้!
- บทที่ 8 ไขมันไม่ได้เป็นวายร้าย ผู้ร้ายไม่ใช่คอเลสเตอรอล
- บทที่ 9 สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้
- บทส่งท้าย
- บันทึกอ้างอิง
- หนังสืออ้างอิง
- เกี่ยวกับผู้เขียน
ข้อมูลเพิ่มเติม : กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย
- สำนักพิมพ์ : เนชั่นบุ๊คส์
- บาร์โค้ด : 9786165158879
- จำนวนหน้า : 236
- ขนาด : 14.4 x 21 x 1.2 CM
- น้ำหนัก : 0.312 KG
- หมวดหมู่ : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย ดูทั้งหมด >
ลด 15%
)
170.00
144.50 บาท
ลด 15%
)
225.00
191.25 บาท
ลด 15%
225.00
191.25 บาท
ลด 15%
175.00
148.75 บาท
