รายละเอียด : จะซึม จะเศร้า ก้าวผ่านได้

จะซึม จะเศร้า ก้าวผ่านได้

แค่ "เศร้า" ยังไม่ใช่ "ซึมเศร้า" แต่หากเก็บปัญหา สะสมความเครียดไว้นานไปก็อาจก้าวเข้าสู่เขตแดนของ "ซึมเศร้า" ได้ ภาวะซึมเศร้าเป็นความไม่สมดุลทางร่างกายและจิตใจ เปรียบได้กับด้านล่างของภูเขาน้ำแข็งที่ซ่อนอยู่ใต้น้ำซึ่งเรามองไม่เห็น แต่หากรู้จักและเข้าใจภาวะนี้ถูกต้องรับมือได้เหมาะสมและทันเวลา ก็จะข้ามผ่านภูเขาน้ำแข็งลูกนี้ไปได้

แพทย์หญิงกุสุมาวดี คำเกลี้ยง หรือ คุณหมอเอ๋ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นได้พูดเรื่องภาวะซึมเศร้าให้ฟังในแบบเข้าใจง่ายๆ และเล่ากรณีตัวอย่างที่ส่วนใหญ่เป็นเด็ก และวัยรุ่นซึ่งทำให้เห็นภาพความเชื่อมโยงที่ชัดเจนของสาเหตุ ปัญหา แนวทางการดูแล และวิธีรักษาแบบต่างๆ ที่ช่วยให้เขาเหล่านั้นก้าวผ่านพ้นจากเขตแดนของภาวะซึมเศร้าได้สำเร็จ ไม่ว่าจะซึม จะเศร้า หรือซึมเศร้า... ขอให้เชื่อมั่นว่าเราจะก้าวผ่านมันไปได้

สารบัญ : จะซึม จะเศร้า ก้าวผ่านได้

• บทนำ เซย์ไฮ! ทักทาย...ซึมเศร้า
• บทที่ 1 จิตใจและร่างกาย... "รักนะ"
• บทที่ 2 S.O.S ช่วยด้วย...
• บทที่ 3 เรื่องเล่า คน (เคย) เศร้า 1
• บทที่ 4 Alarm สัญญาณบอกเหตุ
• บทที่ 5 รับฟัง คือกำลังใจที่ดีที่สุด
• บทที่ 6 ซึมเศร้าในโลกไซเบอร์
• บทที่ 7 เรื่องเล่า คน (เคย) เศร้า 2
• บทที่ 8 วัดอุณหภูมิใจ ห่างไกลซึมเศร้า
• บทที่ 9 บุคคลสำคัญของโรค
• บทที่ 10 พลังวิเศษในตัวเรา