ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง
20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง
เพราะยิ่งสูงวัย ยิ่งต้องใส่ใจออกกำลังกาย พบ 20 นาที กับ 4 ชุด วิธีออกกำลังที่ผู้สูงวัยทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดย ศาสตราจารย์ นายแพทย์รุ่งโรจน์ พิทยศิริ
สารบัญ : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง
- บทที่ 1 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 1 การออกกำลังกายแบบแอโรบิค
- บทที่ 2 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 2 การออกกำลังกายแบบใช้อุปกรณ์
- บทที่ 3 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 3 การออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์
- บทที่ 4 ท่าออกกำลังกายชุดที่ 4 การเดิน
ข้อมูลเพิ่มเติม : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง
- สำนักพิมพ์ : รุ่งโรจน์ พิทยศิริ
- บาร์โค้ด : 9786169259312
- จำนวนหน้า : 144
- ขนาด : 14.4 x 20.9 x 0.8 CM
- น้ำหนัก : 0.267 KG
- หมวดหมู่ : บริหาร ธุรกิจ การบริหารธุรกิจ
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : 20 นาที ฟิตกายให้แกร่ง ฉบับสูงวัยทำได้ด้วยตัวเอง ดูทั้งหมด >
259.00
246.05 บาท
295.00
280.25 บาท
84
ลด 10%
)
195.00
175.50 บาท
ลด 10%
)
185.00
166.50 บาท
)
155.00
147.25 บาท
)
รีวิว
รีวิวจากลูกค้า
orawan_kp@hotmail.com
11 เดือน ก่อน
เล่มนี้บอกถึงวิธีออกกำลังกายไม่ว่าจะมีอุปกรณ์หรือไม่มี หารเดินของผู้สูงอายุ 20นาทีก็ฟิตได้แล้วค่ะ
5 คะแนน