รายละเอียด : สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)

สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)

ภาวะใจสลายนั้นมีอยู่จริง มันทําให้เราคิดอะไรไม่ออก ซึมเศร้า ไม่รับรู้อะไรทั้งนั้น และบ่อยครั้งที่เราไม่สามารถทําอย่างอื่นได้นอกจากนั่งนิ่งๆ แล้วรับรู้เพียงความเจ็บปวดและความเศร้าโศกจากการสูญเสีย ภาวะใจสลายสามารถอยู่กับเราได้เป็นวัน เป็นเดือน และกระทั่งนานนับปี

แม้เราจะพบภาวะนี้อยู่ทั่วทุกหนแห่ง ทั้งที่เกิดจากอกหักเพราะความรักหรือความสูญเสียอื่น แต่เราก็แทบไม่รู้วิธีการรับมือมันเลย ต่อให้หัวใจของเราจะสลาย แต่ไม่จําเป็นเลยที่ชีวิตของเราต้องสลายไปกับมัน เราสามารถควบคุมชีวิตจิตใจของเราแล้วเดินไปบนเส้นทางการเยียวยาได้ และ How to Fix a Broken Heart ซึ่งเขียนโดยนักจิตวิทยา กาย วินช์ เล่มนี้จะนําเสนอเครื่องมือสําหรับรับมือกับภาวะใจสลายนั้น และวิธีการก้าวเดินต่อไป

สารบัญ : สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)

• บทที่ 1 คนหัวใจสลายถูกทอดทิ้งได้อย่างไร
• บทที่ 2 เมื่อหัวใจแหลกสลาย สมองและร่างกายก็พลอยแหลกสลายไปด้วย
• บทที่ 3 ความผิดพลาดหลายอย่างที่ทำให้เราไปไม่ถึง
• บทที่ 4 การเยียวยาเริ่มต้นในจิตใจ
• บทส่งท้าย เผยความเจ็บปวดทางอารมณ์ให้คนเห็น

เนื้อหาปกหลัง : สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)

ค้นคว้ามาเป็นอย่างดีและนําไปปฏิบัติได้อย่างแท้จริง... ด้วยการนําเคสที่ผู้เขียนพบในชีวิตจริงมาเชื่อมโยงกับผลการวิจัยอันน่าทึ่งใหม่ๆ วินช์แสดงให้เห็นว่า เรารู้เกี่ยวกับประสบการณ์ทางใจที่พบได้ทั่วไปนี้น้อยขนาดไหน และความเข้าใจผิดๆ นี้ส่งผลให้สภาพจิตใจของเราแย่ยิ่งขึ้น และฟื้นตัวได้ช้าลงอย่างไร

- Esther Perel ผู้เขียนหนังสือระดับ Bestseller เรื่อง The State of Affairs และ Mating in Captivity

ผมได้ดู กาย วินช์ พูดเกี่ยวกับภาวะใจสลาย ใน Ted Talk มันน่าทึ่งมาก แต่หนังสือเล่มนี้กลับยิ่งดีกว่านั้นอีก หนังสือเล่มนี้เหมาะสําหรับคนที่กําลังพบกับภาวะใจสลาย, คนที่กําลังช่วยใครสักคนให้ผ่านพ้นภาวะนี้ไป และใครก็ตามที่อยากจะเข้าใจความเป็นมนุษย์ให้มากยิ่งขึ้น

- Tim Urban ผู้สร้างเว็บไซต์จิตวิทยา Wait But Why

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix a Broken Heart)

คนหัวใจสลายจากความรักและการสูญเสียสัตว์เลี้ยงจะได้รับความเห็นอกเห็นใจจากคนรอบข้างในช่วงแรก แต่เมื่อติดอยู่กับความเศร้าหลังจากนั้น การสนับสนุนจากคนรอบตัวก็จะค่อยๆ หายไป กลายเป็นความหงุดหงิดและรำคาญใจ เพราะระบบในสังคมไม่ได้มีการสอนให้เข้าใจวิธีการเยียวยาคนหัวใจสลายจากเรื่องดังกล่าว

ดร.กาย วินช์ นักจิตวิทยาผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ได้บอกเล่าประสบการณ์การเยียวยาคนหัวใจสลายจากการสูญเสียไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตามที่พวกเขาเผชิญอยู่ การทำความเข้าใจและก้าวข้ามอาการหัวใจสลายจะทำได้อย่างไร คำตอบมีในหนังสือเล่มนี้แล้ว "สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์"

กองบรรณาธิการ