รายละเอียด : SHAPE

ON OUR COVER ทริคเซ็กซี่ + สวยจัดแบบ “มาช่า” "ผู้หญิงไม่ผอมเพรียว ก็ดูเซ็กซี่ได้"

เจิดจรัสจากปลายผมจรดเรียวเล็บ ไขเคล็ดลับความงามดาราฮอลลีวู้ดสุดฮ็อต 4 สาว 4 สไตล์ที่เป็นไอดอลของสาวๆ ทั่วโลก พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นเด็ดที่ช่วยให้คุณสวยได้ไม่แพ้พวกเธอ

5 นางเอกเผยทริคสร้างเสน่ห์ให้ดูดี + กลวิธีคว้าความสำเร็จ Shape โหวตให้สุดยอดนางเอกสาวผู้เจิดจรัสบนฟากฟ้าบันเทิงไทย ไม่เพียงแต่ฝีมือด้านการทำงานเป็นที่เลื่องลือ แต่ความสวยงามของรูปลักษณ์และรูปร่างยังไม่เป็นรองใคร

“SHAPE RUN” กลับมาแล้ว วิ่งการกุศลที่ทุกคนรอคอย อิ่มบุญ พร้อมสวย สุขภาพดี เพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ!

เคลียร์ชีวิตพิชิตโรค สำรวจบ้านของคุณและกำจัดทุกปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

10 นาทีกระชับแขน & ท้องแบนราบ DANIELA HANTUCHOVA นักเทนนิสสาวสวยและนางแบบชุดว่ายน้ำเจ้าของเรือนร่างสุดฟิต แนะท่าบริหารง่ายๆ ที่จะเนรมิตหุ่นคุณให้เช้งวับ กระชับไวทันใจ

8 ท่าไม้ตายเสกหุ่นเย้ายวน โปรแกรมชุดพิเศษที่รวมท่าโยคะ พิลาทีส และการฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อเข้าด้วยกัน

เทคนิคกำราบความอยากอาหาร เผยที่มาของความอยากอาหาร เพื่อให้คุณเตรียมการรับมือกับทุกอุปสรรคขัดขวางหนทางสู่หุ่นสวย