รายละเอียด : SHAPE

Maria Sharapova...sexy-เก่ง-มั่น “ฉันลิขิตชีวิตเอง” มาเรีย ชาราโปว่า เผยเส้นทางสู่ชีวิตที่สมดุล ประสบความสำเร็จ และเต็มไปด้วยพลังใจ

“ดูดไขมัน” คุ้มไหมถ้าจะเสี่ยง?หลังปีใหม่ หลายคนลำบากใจกับน้ำหนักตัวและรอบเอวที่เพิ่มขึ้น และตั้งปณิธานว่าจะอดอาหารเพื่อลดความอ้วน หรือถ้าอึดอัดมาก ก็อาจถึงขั้นไปดูดไขมัน การดูดไขมันนั้น ปลอดภัยได้ผลคุ้มค่า คุ้มเวลา คุ้มราคาที่เสียไปหรือไม่ ยังเป็นที่สงสัย

ดูผอมทันตา 5 กิโลกรัม! ด้วยเสื้อผ้าที่เราจัดให้ ขณะที่คุณกำลังขะมักเขม้นดูแลอาหารและฟิตออกกำลังกายเพื่อหุ่นที่สมบูรณ์แบบ แต่จะทำอย่างไรในเมื่อต้องออกไปทำงานนอกบ้านทุกๆวันแถมยังมีนัดสำคัญที่ต้องโชว์ตัวเป็นระยะๆ เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาแนะนำเพื่อช่วยให้หุ่นของคุณดูเพรียวขึ้นในเวลาอันสั้น

6 พฤติกรรมทำร้ายผิวที่ควรหยุด เผยข้อผิดพลาดที่ผู้หญิงมักเผลอทำกับผิวพรรณ ด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ต่อผลเสียที่จะตามมา พร้อมแนะวิธีปฏิบัติตนเสียใหม่ ให้ผิวดีดั่งใจกลับมาเป็นของคุณอีกครั้ง

6 ต้นตออาการปวดหัวที่คุณคาดไม่ถึง คุณอาจคิดว่า ความเครียดหรือความเจ็บไข้ไม่สบายเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดศีรษะ แต่อาการปวดศีรษะยังอาจเกิดจากกิจกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่คุณคาดไม่ถึงได้เช่นกัน

The Best Snack Choice เลือกของว่างอย่างฉลาดทุกโอกาส ทุกสถานการณ์เพื่อไม่ให้กระทบแผนลดน้ำหนักของคุณ

1 เดือนลดชัวร์ 2.5 kg.! สุดยอดโปรแกรมเผาผลาญแคลอรี่ โปรแกรมออกกำลังกาย 4 รูปแบบให้คุณเลือกมิกซ์แอนด์แมทช์ตามชอบ เพื่อการเผาผลาญพลังงานถึง 500 แคลอรี ทำต่อเนื่องภายใน 30 วัน รับรองรูปร่างเพรียวขึ้นชัวร์

15 ทริคพิชิตไขมันส่วนเกิน หลายคนประสบปัญหาน้ำหนักตัวเกินและลองสารพัดวิธีลดความอ้วนแต่ทำเท่าไรก็ไม่สำเร็จ อาจเพราะลืมไปว่า การลดน้ำหนักที่ดีต้องไม่ทำให้ตนเองรู้สึกกดดันหรือเหน็ดเหนื่อยท้อใจจนเกินไป