รายละเอียด : ชีวจิต ฉ.239 (16 ก.ย.51 โอ๋ ภัคจีรา)

เยียวยาก่อนหาหมอ: 4 อาหารลดอาการตาแห้งคุณเคยรู้สึกตาแห้ง ตาพร่ามัว หรือฝืดเคืองตา คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้งมีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหมคะ ถ้าเคยแสดงว่าคุณกำลังมีอาการตาแห้งแล้ว เรามีอาหารที่บรรเทาอาการนี้มาฝากกันค่ะ

เรื่องพิเศษ: ออกกำลังกายเยียวยาปัญหาข้อเชื่อไหมคะว่า คนไทยกว่า 3 ล้านคน กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับข้อ ปัญหานี้แก้ไขด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือกิน นอน พักผ่อน ทำงาน โดยเฉพาะการออกกำลังกายอย่างสมดุล ฉบับนี้เราจึงมีหลากกิจกรรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคนเป็นโรคข้อมาเสนอ

รายงาน: ระวัง ชุดชั้นในก่อโรคร่วมหาคำตอบว่า หากเราไม่ดูแลชุดชั้นในของเราให้สะอาดอยู่เสมอ จะก่อโรคอะไรได้บ้าง และที่สำคัญคือ เทคนิคในการทำความสะอาดและเลือกชุดชั้นในให้เหมาะสม

รายงาน: น้ำมันสกัดเย็น...ใช้อย่างไรให้ได้สุขภาพการสกัดน้ำมันสกัดเย็น คือ การแยกน้ำมันออกจากส่วนต่างๆของพืช โดยไม่ใช้ความร้อนและสารเคมี ทำให้ได้น้ำมันที่บริสุทธิ์มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ ฉบับนี้เรามีหลากน้ำมันสกัดเย็นมาเสนอทั้งใช้ประโยชน์เป็นยา อาหาร และเครื่องสำอางธรรมชาติ