รายละเอียด : ชีวจิต ฉ.206 (1 พ.ค.50 ทราย เจริญปุระ)

เรื่องพิเศษ : วิตามินกินอย่างไรมาค้นหาคำตอบกันดีกว่าว่าวิตามินแต่ละตัวเอื้อประโยชน์ต่อร่างกายได้ไหม และกินอย่างไรให้เหมาะสม

รายงาน : ตามหาวิตามินในธรรมชาติเรามีอาหารจากธรรมชาติที่ให้วิตามินสำคัญ 4 ชนิด คือ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินดี และวิตามินอี ซึ่งช่วยยับยั้งการเกิดท็อกซินในร่างกาย โดยมีวิธีเลือกกินอย่างง่ายมาแนะนำค่ะ

เยียวยาก่อนหาหมอ : วิตามินเยียวยา 5 อาการยอดฮิต ฉบับนี้รวบรวมสูตรวิตามินของอาจารย์สาทิส อินทรกำแหง ที่ใช้ในการปรับภูมิชีวิตให้ดีขึ้น เพื่อบรรเทาอาการทั้ง 5 ซึ่งได้แก่ ความจำเสื่อม ปวดท้องประจำเดือน ความเครียด อาการวัยทอง และปัญหาสิวอักเสบมาฝาก

รายงาน : อาหารเพิ่มวิตามิน เรื่องจริงของเทคโนโลยี เคยได้ยินชื่อผลิตภัณฑ์ เช่น ข้าวเสริมวิตามินเอ ข้าวโพดเสริมโปรตีนสูง ฯลฯ กันบ้างไหมคะ คำถามต่อมาคือ เขาเสริมวิตามินกันอย่างไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ เรามีข้อมูลดังกล่าวมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

ต้นทางสุขภาพดี: จากที่มาสู่การเลือกซื้อวิตามินอยากทราบความแตกต่างระหว่างวิตามินธรรมชาติ และวิตามินสังเคราะห์ ตลอดจนคำแนะนำในการเลือกซื้ออย่างถูก ต้องคำตอบรออยู่ในเล่มค่ะ