รายละเอียด : เฮ้อ...รู้งี้ทำซะตั้งนานแล้ว 2

หลายเรื่องที่เป็นพฤติกรรมติดตัว ทำกันมาจนเป็นนิสัย โดยไม่รู้เลยว่านิสัยเหล่านี้แหละที่ทำให้เกิดโรคหลายโรค ที่ล้วนแล้วแต่มาจากพฤติกรรมทั้งนั้น ถ้าพูดภาษาทางการก็เรียกได้ว่า "พฤติกรรมบำบัด" คือให้เปลี่ยนพฤติกรรมก็จะหายจากโรคได้

เล่ม 2 นี้จัดเป็นภาคต่อของ เล่มแรก เป็นการรวมเรื่องราว "รู้งี้" ที่จัดเป็นเรื่องเล็กน้อย ที่คุณรู้ว่ามันจะมีผลต่อตัวคุณ โดยที่ในหลายๆเรื่อง เป็นเรื่องที่รู้แล้วไม่อยากทำ แต่อีกหลายเรื่องก็เป็นเรื่องที่เพิ่งจะรู้ แต่ไม่ว่าเรื่องรู้แล้วหรือยังไม่รู้ ที่แน่ๆคือถ้าไม่ทำวันนี้ ผลเสียไม่เกิดให้เห็น แต่จะส่งผลยาวไปไกลในวันข้างหน้า และเมื่อถึงวันที่เกิดผลเสีย ต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็แก้ไม่ได้เสียด้วยสิ หนังสือรวมเล่ม "รู้งี้" จึงเกิดขึ้น เพราะไม่อยากให้คุณต้องมาบ่นในวันหน้าว่า "เฮ้อ...รู้งี้ทำซะตั้งนานแล้ว"