รายละเอียด : ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ด้วยการ ช่างแม่ง

ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ด้วยการ ช่างแม่ง

ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ด้วยการ "แช่งแม่ง" ได้รับแรงบันดาลใจมาจากหนังสือเล่มดัง "ชีวิตดีขึ้นทุกๆด้าน ด้วยการจัดบ้านเพียงครั้งเดียว" โดยมาริเอะ คอนโดะ ซึ่งได้รับการกล่าวขวัญว่าจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นถึง 10 เล่า

ทว่า ซาร่า ไนท์ บัณฑิตรุ่นเก๋าจากฮาร์วาร์ด ได้ค้นพบว่าจริงๆ แล้วการทำความสะอาดบ้านนั้น ยังไม่อาจทำให้คุณพบกับชีวิตที่สมบูรณ์พูนสุขอย่างแท้จริง หากคุณไม่ทำการปัดกวาด "ขยะทางจิตใจ" เสียด้วย พบกับเคล็ดลับทางจิตวิทยาอันโด่งจากอเมริกาที่จะดึงดูดความสุขและความก้าวหน้าเข้ามาในชีวิต พร้อมปลดปล่อยคุณจากสิ่งที่ไม่ชอบ คนที่ไม่ใช่ และภาระที่คุณไม่เต็มใจทำเช่น

• คนแปลกหน้าคือบันไดขั้นแรกสู่การคลายกังวล
• ดัดนิสัยเพื่อนชอบยืมเงินด้วยการหัดร่าง "นโยบายส่วนตัว"
• เลิกตามใจคนในบ้าง ถ้าอยากกินข้าวอร่อย
• การคุยเรื่องลามกคือวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดพวกขี้โม้
• นั่งกับพื้นแข็งๆ แล้วคุณจะเจอปัญหาน้อยลง
• ปลดปล่อยตัวเองจากภาระผูกพันด้วยปากกาเมจิกแท่งโปรด

สารบัญ : ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ด้วยการ ช่างแม่ง

• ก่อนเข้าเรื่อง
• จัดการของในลิ้นชักอันเละเทะของคุณเสีย
• ศิลปะแห่งการจำกัดขยะในจิตใจ
• บทที่ 1 ว่าด้วยการใส่ใจและการปล่อยผ่าน
• ช่างหัวมัน ทำไมฉันต้องแคร์
• เรื่องควรี่ปล่อยผ่าน : หลัการเบื้องต้น
• บทที่ 2 ใส่ใจหรือปล่อยผ่าน?
• จิตใจไม่ต่างจากโกดัง
• จัดแบ่งเรื่องกวนใจให้เข้ากลุ่ม
• บทที่ 3 เลิกใส่ใจเรื่องไม่เป็นเรื่อง
• เสาหลักทั้งสาม : เวลา พลังงาน และเงิน
• ก้าวแรกที่มั่นคง
• บทที่ 4 "ช่างหัวมันเถอะ" มนต์วิเศษพลิกชีวิตจากหน้ามือเป็นหลักมือ
• รางวัลตอบแทนจากเรื่องกวนใจที่ปล่อยผ่าน
• เรื่องกวนใจนั้นส่งผลต่อร่ากาย จิตใจ และจิตวิญญาณ