นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

ผู้เขียน: นายแพทย์บัญชา แดงเนียม

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

1 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    60.00 บาท

60.00 บาท

120.00 บาท ประหยัด 60.00 บาท (50.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

ได้ผลง่าย ไม่ต้องอด กับสูตร 6-7-8 ง่ายๆ แค่นี้ น้ำหนักลด เดือนละ 4 กิโลกรัม < แสดงน้อยลง ได้ผลง่าย ไม่ต้องอด กับสูตร 6-7-8 ง่ายๆ แค่นี้ น้ำหนักลด เดือนละ 4 กิโลกรัม
  • ส่วนลด:
    ลด 50%
  • โปรโมชั่น: naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

60.00 บาท

120.00 บาท
120.00 บาท
ประหยัด 60.00 บาท (50.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
    • naiin.com มหกรรมหนังสือ Online ช้อป 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com มหกรรมหนังสือ Online ช้อป 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
84 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.4 x 20.9 x 0.5 CM
น้ำหนัก
0.135 KG
บาร์โค้ด
9786161821852

รายละเอียด : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบใหมที่ผู้เขียนทดลองกับผู้ป่วยมานานแล้ว และเห็นผลจริง ไม่มีผลโยโย่ เนื่องจากเป็นการปรับกิจวัตรประจำวันโดยนึกถึงนาฬิกาชีวิต (การทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย) เป็นหลัก เช่น 6.00-7.00 น. เป็นเวลาที่น้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะต่อการออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้หมด ร่างกายจะได้ดึงพลังงานสะสมมาใช้ 7.00-9.00 น. เป็นเวลาทำงานของกระเพาะอาหารจึงควรกินอาหารเช้ามื้อใหญ่ เพื่อให้ระบบเผาผลาญทำงานเต็มที่ตลอดทั้งวัน 13.00-15.00 เป็นเวลาทำงานของลำไส้เล็ก ควรดื่มน้ำเยอะ ข้อมูลเหล่านี้ไม่ยากต่อการปฏิบัติตาม และเห็นผลจริง น้ำหนักลดประมาณสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม ได้ผลง่าย ไม่ต้องอดกับสูตร 6-7-8 ง่ายๆ แค่นี้ น้ำหนักลดเดือนละ 4 กิโลกรัม


สารบัญ : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

    • บทที่ 1 รู้จักตัวเองก่อนลดน้ำหนัก
    • บทที่ 2 กำจัดน้ำหนักเกินด้วย 3 อ
    • บทที่ 3 นาฬิกาชีวิตกับการลดน้ำหนัก
    • บทที่ 4 ลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัมด้วยสูตร 6-7-8
    • บทที่ 5 ผู้ประสบความสำเร็จจากโปรแกรม 6-7-8
    • บทส่งท้าย
    • รู้จักนักเขียน

เนื้อหาปกหลัง : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

จากประสบการณ์การทำงานด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย และดูแลสุขภาพแบบบูรณาการ (การแพทย์องค์รวม) ทำให้นายแพทย์บัญชา แดงเนียม พบว่าไม่ใช่เรื่องยากที่จะดูแลรูปร่างให้สมส่วน และมีสุขภาพที่แข็งแรงสดใสไปพร้อมกัน ถ้าเข้าใจเงื่อนไข กติกาของธรรมชาติ และปฏิบัติให้เป็นปกติในชีวิตประจำวัน อันเป็นที่มาของสูตร 6-7-8 ซึ่งอิงจากหลักของนาฬิกาชีวิตและกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ตามการหลั่งฮอร์โมนต่างๆ สูตรนี้สามารถลดน้ำหนักได้โดยเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม สถิติสูงสุดที่เคยมีคนทำได้คือ 6 กิโลกรัมใน 1 เดือน โดยไม่ต้องใช้ตัวช่วยอื่นๆ เลย

รีวิวโดยนักเขียน : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

ผลงานการเขียนหนังสือเล่มแรกของผมได้ออกสู่สายตาท่านผู้อ่านมาเป็นเวลากว่า 5 ปี และได้รับการตอบรับจากผู้อ่านอย่างท่วมท้นจนเกินคาด จนมาถึงการพิมพ์ครั้งที่ 6 ซึ่งอาจดูว่าเล็กน้อยมากในโลกวรรณกรรม แต่สำหรับตัวผมเองถือเป็นเกียรติและความภูมิใจที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใดคือ หลายท่านที่ได้อ่านผลงานเล่มนี้ แล้วตั้งใจปฏิบัติตามแนวทางที่ผมได้ถ่ายทอดไว้จนประสบผลสำเร็จสามารถน้ำหนักได้ มีสุขภาพดีขึ้นได้ นี่แหละคือเกียรติและความภาคภูมิใจของผมอย่างแท้จริง ผมขอขอบพระคุณทุกท่านที่สนับสนุนผลงานของผมเล่มนี้ และอีกสองเล่ม คือ นาฬิกาชีวิต พิชิตภูมิแพ้ และ กินให้เหมาะ เพราะกรุ๊ปเลือดเราต่างกัน และขอขอบพระคุณเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่นำหลักการในหนังสือไปปฏิบัติจนเกิดผลดีต่อสุขภาพทั้งของตนเองและผู้อื่น สิ่งเหล่านี้คือกำลังใจ และแรงผลักดันที่ผมจะได้สร้างสรรค์ ผลงานเพื่อสุขภาพที่ดีของท่านผู้อ่านทั้งหลายต่อไป

นายแพทย์บัญชา แดงเนียม



รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง)

สูตร 6-7-8 ในเล่มนี้ ได้ผลกับทุกคนแน่นอนค่ะด้วยการรับรองจากนายแพทย์บัญชา แดงเนียม ผู้เขียน ผู้ค้นคิดและทดลองจนมั่นใจ จากมาดามตวง ผู้นำสูตรไปทดลองใช้และสวยขึ้นทันตา น้ำหนักลด 12 กิโลกรัมใน 3 เดือน เพราะผู้เขียนคิดสูตรโดยยึดหลักการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายเป็นหลักเช่น การออกกำลังกายช่วงตื่นนอนใหม่ๆ จะได้ผลที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ทำให้ร่างกายดึงน้ำตาลไปใช้จนหมด แล้วจึงดึงไขมันที่สะสมไปใช้ต่อ เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ไม่เยอะ เข้าใจง่าย อ่านปุ๊บทำตามได้ปั๊บเห็นผลใน 1 สัปดาห์ ฟันธงค่ะ

AMARIN Health

 

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : นาฬิกาชีวิตสูตรลับหุ่นดี (ฉบับปรับปรุง) ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.0
1 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    100 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

ตระเข้ทอง1148
1 ปี ก่อน
  • 0

ได้ผลหลายอย่างไม่ต้องอด กับสูตร 6-7-8ง่ายๆแค่นี้น้ำหนักลดไป 4 โล จากประสบการณ์การทำงานด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและดูแลสุขภาพแบบบรูณาการ (การแพทย์องค์รวม)​ทำให้ น.พ บัญชา แดงเนียม พบว่าไม่ใช่เรื่องอยากที่จะดูแลรูปร่างให้สมส่วนและมีสุขภาพที่แข็งแรงสดใสไปพร้อมกับการเข้าใจเงื่อนไข กติกาของธรรมชาติ สูตรนี้ สามารถลดน้ำหนักได้โดยเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัมสถิติสูงสุดเคยมีคนทำ 6 กิโลกรัม ใน1 เดือน โดยไม่ต้องใช้ตัวช่วยอื่น

loading