รายละเอียด : สุขภาพพ่อแม่ ดูแลได้

สุขภาพพ่อแม่ ดูแลได้

คำนำ : สุขภาพพ่อแม่ ดูแลได้

"โตขึ้นหนูอยากเป็นอะไร" ผู้เขียนยังคงจำคำตอบแรกของคำถามนั้นได้ดี "โตขึ้นหนูอยากเป็นหมอ จะได้รักษาแม่ แม่จะได้ไม่ตาย" นั่นเป็นคำตอบในวัยไร้เดียงสา เมื่อโตขึ้น รับรู้อะไรมากขึ้น แม้ความใฝ่ฝันของผู้เขียนจะเปลี่ยนไป แต่ความตั้งใจยังคงเดิม "อยากให้แม่ไม่ตาย" ผู้เขียนเชื่อว่า ผู้อ่านทุกท่านคงมีความคิดเช่นเดียวกัน คืออยากดูแลคุณพ่อ คุณแม่ และบุพการีให้ดี อยากให้ท่านสบาย ไม่เจ็บไม่ป่วย และถ้าเป็นไปได้ ก็อยากให้พวกท่านอยู่กับเราไปอีกตราบนานเท่านาน นี่จึงเป็นที่มาของหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้รวบรวม 10 เคล็ด (ไม่) ลับในการดูแลคุณพ่อคุณแม่ ให้มีอายุยืนยาวเอาไว้ โดยใช้ 4อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ และอนามัย ซึ่งแต่ละวิธีล้วนทำได้ไม่ยากจนเกินไป เพียงมีความรัก และความเอาใจใส่พวกท่านอย่างเพียงพอ และันั่นก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะต่ออายุของพวกท่านให้ยืนยาวขึ้นได้

ภิญญาภัส

สารบัญ : สุขภาพพ่อแม่ ดูแลได้

อ.ที่ 1 อาหาร