รายละเอียด : คิด : เช่น : แมร์ KITCHEN MARE

คิด : เช่น : แมร์ KITCHEN MARE

ตอนที่เราตัดสินใจก้าวเข้าสู่สายสุขภาพ มีความตั้งใจไว้จะกินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทำร้ายร่างกายตัวเองอีกต่อไป เรายอมเสียเงินไปกับการดูแลสุขภาพตอนนี้ ดีกว่าเสียมากมายไปกว่าการรักษา ซึ่งถึงตอนนั้นบางทีมีเงินมากเท่าไหร่ ก็ย้อนเอาสุขภาพที่ดีกลับมาไม่ได้ คุณกาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ หรือที่หมอเรียนเป็นการส่วนตัวอยากติดปากว่า "พี่แมร์" คือหนึ่งในคนพิเศษ ที่เป็นทั้งคนไข้และนักเขียนอัจฉริยะ กลุ่มที่หมอนินทาถึงด้วยความอัศจรรย์ใจด้านแบบนี้ และหนังสือเล่มนี้คือบทพิสูจน์อย่างเป็นรูปธรรมที่ชัดเจนสุด ในส่วนของความพิเศษในตัวเธอ แอบคิดมาตลอด ในใจหมอ

พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)

สารบัญ : คิด : เช่น : แมร์ KITCHEN MARE

• ร่างป่วย ฉันจึงเปลี่ยน
• ในวันที่ความตาย ขยับใกล้เราขึ้นทุกที
• ก่อนถึงอายุ 99 ห้ามเข้า (โลง) เด็ดขาด
• No pain gain!
• กินเปลี่ยนชีวิต
• ชีวิตดีๆ ในห้องครัว
• การกินดีคือการบอกรักตัวเอง!
• อยากกินอาหารคลีนแบบไทยๆ
• อาหารไม่ใช่สักแต่กิน!
• ปาร์ตี้แบบไม่อ้วน
• ถึง..คนไทยที่กินข้าวทุกคน
• หาความรู้ กินอยู่ให้เป็น
• ทำไมเราต้องไปเรียนปลูกผัก?
• เคล็ดลับการปลูกผัก
• กระเป๋าที่มาแทนแอร์เมส!

เนื้อหาปกหลัง : คิด : เช่น : แมร์ KITCHEN MARE

ถ้ากาละแมร์ ทำอาหารได้ทุกคนในโลกก็ทำได้ปฏิวัติร่างใหม่เพื่อให้มีหุ่นดีที่สุดในชีวิต

---