รายละเอียด : สอนจิตให้คิดบวก

มีสติคืออย่างไร

รู้เท่าทันอารมณ์รู้สึกนึกคิดของตน

และผู้อื่นเสมอ

รู้ควบคุมอารมณ์รู้สึกนึกคิดของตน

ได้โดยสิ้นเชิง ไม่มีข้อแม้

รู้เท่าทันเงื่อนไขด้านลบ

จากสิ่งเร้าภายนอกเสมอ

รู้อดทน รู้อดกลั้น และรู้อภยได้ทุกเมื่อ

รู้ตัดสินใจได้อย่างรอบคอบทุกครั้งก่อนลงมือทำ

รู้กระทำแต่สิ่งที่ถูกต้องดีงาม

และเหมาะสมเสมอ