รายละเอียด : วิ่งเพื่อชีวิต คิดแล้ววิ่งเลย

การวิ่งไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพกาย แต่ยังช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ลดความเครียด ซึมเศร้าวิตกกังวล รวมทั้งหมดนี้การวิ่งจึงเปรียบเสมือนยาครอบจักรวาล ถ้าคุณเล่นกีฬาอะไรไม่เป็นเลย หนังสือเล่มนี้จะเป็นพี่เลี้ยงเคียงข้างคุณ เมื่อคุณตัดสินใจวิ่งเป็นครั้งแรก