รายละเอียด : พิชิตความเครียด แบบบูรณาการ

"พิชิตความเครียด แบบบูรณาการ" เล่มนี้ อธิบายถึงวิธีการจัดการกับความเครียดแบบง่ายๆ แบบได้ผลทันตา บอกเคล็ดลับวิธีขจัดความเครียดว่าควรบำบัดอย่างไร และปัจจัยที่นำไปสู่ความเครียดคืออะไร สาเหตุของการเกิดความเครียด และอาการของความเครียดมาจากอะไร อย่าปลอยให้ "ความเครียด" ส่งผลร้ายต่อการดำเนินชีวิตของคุณ อีกทั้งอย่าเลี้ยงดูมันให้เติบโตยิ่งขึ้นเพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ มารู้เท่าทันความเครียดพร้อมหาวิธีการป้องกันไปพร้อมๆ กันในเล่มกันเถอะ!