รายละเอียด : เมนูอร่อยจากปลาทู

ปลาทูมีส่วนประกอบของกรดแอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ไลซีน ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น ข้อ ทรีเออะนีน จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและโอเมก้า-3 ที่มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันและแก้ไขโรคความจำเสื่อม ส่งเสริมสภาวะจิตใจ ช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค และช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด ด้วยคุณประโยชน์ที่กล่าวมา แถมหาซื้อง่ายและราคาไม่แพง เราจึงนำปลาทูมาเป็นวัตถุดิบหลักในการปรุงแต่งเมนูอร่อยได้มากมายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง

---