รายละเอียด : อร่อยจังอาหารทะเล

อาหารทะเล เป็นอาหารที่ได้มาจากทะเล
น้ำเค็ม ที่สามารถนำมาปรุงอาหารและดัดแปลงได้
หลากหลายรูปแบบเมนูตามที่ต้องการ และยังเป็นที่
ชื่นชอบของหลายๆ คนอีกด้วย นอกจากนี้ในอาหาร
ทะเลทุกชนิด จะมีสารไอโอดีนสูงช่วยให้ไม่เป็นโรค
คอหอยพอก และยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันอิ่ม
ตัวอยู่สูง มีผลช่วยลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้
ป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อนซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะ
หัวใจล้มเหลว และยังช่วยพัฒนาสมองและพัฒนา
ระบบประสาท ก่อให้เกิดผลดีต่อการรักษาโรคความจำ
เสื่อมได้อีกด้วย อาหารทะเลมีประโยชน์มากมายขนาด
นี้ อย่าลืมหันมาดูแลร่างกายด้วยการรับประทาน
อาหารทะเลกันนะครับ