รายละเอียด : การพัฒนาเสริมสร้างคุณภาพชีวิตให้สุขกายสุขใจ (Improving the quality of life for physical and mental well-being)

การพัฒนาคุณภาพชีวิตให้สุขกายและสุขใจอย่างยั่งยืน เริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตรวจสุขภาพประจำปี ควบคู่กับการบริหารจิตใจด้วยการคิดบวก จัดการความเครียด ฝึกสมาธิ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ซึ่งจะส่งผลให้มีความสุขทั้งกายและใจ

---