รายละเอียด : จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา

        เราสามารถมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นตัวเองได้ อย่าลืมว่าก่อนจะเก่งขึ้นต้องอนุญาตให้ตัวเอง “ห่วยแตก” ก่อน เพราะสุดท้ายแล้ว ความสุขไม่ได้มาจากการทำทุกอย่างให้เพอร์เฟกต์ แต่มาจากการยอมรับว่า “ฉันในแบบนี้…ก็ดีพอแล้ว” พบกับหนังสือภาพการ์ตูนสุดอบอุ่น ที่หยิบจิตวิทยามาเล่าอย่างน่ารัก ผ่านเรื่องราวของเจ้าแมว “ฟรอยด์” กับลูกเป็ดขี้สงสัยที่ถามคำว่า “ทำไม” อยู่เสมอ เรื่องราวชวนอมยิ้ม ปั่นป่วน แต่น่าเอ็นดู ที่จะพาคุณค้นพบวิธีรับมือ ความสับสนในใจด้วยบทสนทนาที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง จนคุณเข้าใจว่า… “เราก็มีความสุขได้ โดยไม่ต้องทิ้งความเป็นตัวเอง”

   

คำนำ : จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา

        'การตั้งคำถาม' เป็นกลไกพื้นฐานที่คนคนหนึ่งจะใช้เพื่อหา ทางออกของปัญหาที่ตนกำลังเผชิญหน้าอยู่ และการได้รับ คำตอบ' จากผู้รู้หลักและรู้ใจก็ย่อมทำให้ปัญหาที่แบกอยู่บนบ่าคลายลง ไปได้ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ของ'เป็ดขี้สงสัย' ผู้มีเรื่อง กังวลใจเกี่ยวกับตัวเองล้านแปดและคอยขอความช่วยเหลือจาก 'ฟรอยด์' แมวตัวผู้ที่เล่นบทคุณแม่นักจิตวิทยา คอยช่วยแก้ปัญหา ข้องใจให้เป็ดน้อย

        พบกับการถามตอบสารพันปัญหาชีวิตและแนวคิดกับ ทัศนคติต่อตนเองและคนอื่นๆในประเด็นต่างๆ ตั้งแต่การมองเห็น ความสำคัญในตัวเองให้เป็น การสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง อย่างเหมาะควร การเข้าใจอารมณ์ ความรู้สึก ความต้องการ และการยืนหยัดเพื่อตนเองอย่างแท้จริง ฯลฯ ถ่ายทอดผ่าน เรื่องราวแสนวุ่นวาย แต่ก็น่ารักน่าหยิก เป็นบทสนทนาสุดสุด แสนสบายที่จะทำให้เข้าอกเข้าใจว่าตัวเรานี้ก็สามารถมีความสุข ได้โดยไม่ต้องทิ้งความเป็นตัวเอง

        มาติดตามเสียงขอความช่วยเหลือของเป็ดน้อยที่มักจะ ร้องว่า "แม่ก๊าบ ผมไม่สบายใจ" แล้วแมวสีส้มตัวใหญ่ขนฟู ก็พร้อมจะตอบกลับว่า "ว่ายังไง มีอะไรไม่สบายใจ เล่าให้แม่ฟังซิ" เท่านี้เราก็จะได้เรียนรู้นานาสารพัดวิธีที่จะโอบรับทั้งแง่ดีและ ไม่ดีของตัวเองได้อย่างสุขใจ

สารบัญ : จงอนุญาตให้ตัวเองเป็นเป็ดน้อยที่ไม่ต้องได้คะแนนเต็ม 100 ตลอดเวลา

บทที่ 1 ตัวฉันสำคัญมาก
บทที่ 2 กลัวก็ไม่เป็นไร
บทที่ 3 ทำตามเสียงของหัวใจ
บทที่ 4 ความสัมพันธ์ยิ่งดี ยิ่งต้องมีขอบเขต
บทที่ 5 เรียนรู้ที่จะหนักแน่น ในเหตุผลของตัวเอง
บทที่ 6 ให้ความสำคัญกับปัจจุบันขณะ
บทที่ 7 อนุญาตให้ทุกอย่างเป็นไป
บทที่ 8 จงพูดความกังวลออกมา
บทที่ 9 มองเห็นตัวเองให้ชัด
บทที่ 10 โอบกอดเด็กน้อยภายในตัวคุณ

- บทส่งท้าย สิ่งที่อยากพูดส่งท้ายกับทุกคน

---