หน้าแรก
อีบุ๊ค
ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช

ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช

Name: ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช
Brand: FreeMind ฟรีมายด์
Price: 223.2 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล

สำนักพิมพ์: FreeMind ฟรีมายด์

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 (0) เขียนรีวิว

E-Book

223.20 บาท

248.00 บาท ประหยัด 24.80 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 24 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 10%
โปรโมชั่น:E-Book STORM SALE สำนักพิมพ์ FreeMind ฟรีมายด์ ลดทุกเล่ม 10% วันที่ 18-31 ส.ค. 68

223.20 บาท

248.00 บาท

ประหยัด 24.80 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 24 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

217 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

5.57 MB

ประเภทไฟล์

PDF

บาร์โค้ด

9000135955

รายละเอียด : ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช

ปลดล็อก “อารมณ์” กับหมอเวช เป็นหนังสือที่จะช่วยให้เรา “รับมือและจัดการ” กับสภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างถูกวิธี เนื่องจากอารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะสุข ทุกข์ เศร้า พอใจ ฯลฯ ล้วนแล้วแต่มีผลและส่งผลต่อชีวิตของคนเรา ซึ่งไม่เพียงแต่อารมณ์ในปัจจุบันขณะที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น “ปมค้างใจจากวัยเด็ก” ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญอีกอันที่หลายๆ คนไม่รู้ตัวว่ามันส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตของตน

โดยหนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมองค์ความรู้จากนายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล (จิตแพทย์ เจ้าของช่องยูทูบ “ปลดล็อกกับหมอเวช” ที่มีผู้ติดตามเป็นจำนวนมาก) แบ่งเนื้อหาออกเป็น 3 ส่วนหลัก คือ

ส่วนที่ 1 : เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับอารมณ์ว่า “อารมณ์” ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่เป็นกลไกที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คุณคิด ปูพื้นฐานให้เราเข้าใจความสำคัญ และรูปแบบอารมณ์ต่างๆ
ส่วนที่ 2 : วิธีการจัดการอารมณ์อย่างสร้างสรรค์ รับมืออารมณ์ “เชิงลบ” อย่างเข้าใจ ซึ่งได้อธิบายถึงหลักการสำคัญ เทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้เราจัดการกับสภาวะอารมณ์ ความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างถูกวิธี โดยเฉพาะอารมณ์เชิงลบที่ใครหลายๆ คนปฏิเสธมัน เพราะคิดว่าเป็นสิ่งไม่ดี สิ่งผิด
ส่วนที่ 3 : ปิดท้ายกันด้วย “เคล็ดลับสร้างสุข - เติมพลังบวก”

ภายในเล่ม คุณหมอประเวชยังได้จัดทำคลิปวิดีโอพิเศษสำหรับผู้อ่าน โดยสามารถรับชมได้ผ่านการสแกนคิวอาร์โค้ดที่ปรากฏในหน้านั้นๆ เพื่อเพิ่มมิติความเข้าใจในเนื้อหา และทดลองฝึกปฏิบัติเทคนิคต่างๆ ไปด้วยกัน

เจตนารมณ์ของคุณหมอคืออยากให้หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้คนได้ทำความรู้จัก เข้าใจ และรู้เท่าทัน สภาวะอารมณ์ต่างๆ และรู้วิธี “ปลดล็อก” อารมณ์เหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง เพราะจะช่วยให้รับมือกับความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของตัวเอง

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช

รายละเอียด : ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช

รีวิว