รายละเอียด : Work life Balance (ปรับสมดุลชีวิตและงาน)

ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยความเร่งรีบ Work-Life Balance ไม่ใช่แค่ทางเลือก แต่คือ หัวใจของการมีชีวิตที่เปี่ยมสุขและความสำเร็จอย่างยั่งยืน หนังสือเล่มนี้จะพาคุณสำรวจสัญญาณที่บอกว่าชีวิตกำลังขาดสมดุล เจาะลึกถึงปัจจัยที่กัดกินพลังงานของคุณ ทั้งจากวัฒนธรรมการทำงาน เทคโนโลยี ไปจนถึงความคาดหวังที่มองไม่เห็น และนำเสนอแนวทางปฏิบัติที่จับต้องได้ ตั้งแต่การจัดลำดับความสำคัญ การบริหารพลังงาน การดูแลสุขภาพกายใจ ไปจนถึงการสื่อสารอย่างชาญฉลาด และการสร้างสรรค์ไลฟ์สไตล์ที่ยั่งยืนในยุคดิจิทัล ค้นพบความสมดุลในแบบของคุณ ปลดล็อกศักยภาพสูงสุด และใช้ชีวิตอย่างมีความหมายในทุกมิติ นี่คือคู่มือที่จะช่วยให้คุณเป็นนายของเวลา เป็นผู้ควบคุมชีวิต และเป็นผู้สร้างความสุขที่แท้จริงให้กับตัวเอง"