รายละเอียด : คำให้การของผู้ป่วยโรค NCDs

  หนังสือ "คำให้การของผู้ป่วย NCDs"โรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่สะสมมาจากพฤติกรรมกินตามใจปาก พักผ่อนไม่พอ หรือเครียดสะสม  เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มรู้สึกเหมือนร่างกายถูกจองจำด้วยอาการป่วยเหล่านี้ เมื่อนั้นคุณจะเข้าใจว่า "สุขภาพที่ดีมีค่ามากกว่าที่เราคิด" แต่ข่าวดีคือ คุณยังเปลี่ยนแปลงได้ เพราะไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการหันกลับมารักตัวเอง
   หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจเรื่องราวของผู้ป่วยที่เคยอยู่ในจุดที่มืดมนที่สุดในชีวิต แต่สามารถค้นพบวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งกายและใจเพื่อกลับมามีชีวิตที่ดีกว่าเดิมได้ รวบรวมบทเรียนอันล้ำค่าจากผู้ที่เผชิญหน้ากับความเจ็บป่วย แต่สามารถพลิกวิกฤตเป็นโอกาส และสร้างเส้นทางใหม่ที่แข็งแกร่งยิ่งกว่าเดิม
   นอกจากเรื่องราวที่ทรงพลัง ยังมาพร้อมกับแนวทางที่ปฏิบัติได้จริง เช่น การวางแผนโภชนาการที่เหมาะสม กิจกรรมฟื้นฟูสุขภาพ การดูแลจิตใจให้สงบ สูตรอาหาร ตารางกิจกรรม และเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่สมดุลทุกบทเขียนขึ้นด้วยความตั้งใจที่จะให้คุณมองโรค NCD เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ ไม่ใช่จุดจบ