รายละเอียด : คิดน้อยลงบ้างก็ดีนะ : Stop Overthinking

  การคิดมากเกินไปเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดของความทุกข์ใจ23 เทคนิคสลัดความเครียดและความกังวลจะช่วยให้คุณหยุดทรมานกับอดีตที่คอยหลอกหลอนเลิกตีตนไปก่อนไข้กับอนาคตที่ยังมาไม่ถึงไม่ต้องอดหลับอถนอนเพราะคิดมากอีกต่อไปในที่สุดก็ใช้ชีวิตจดจ่อกับปัจจุบันได้แล้วแหกกรงขังทางใจที่สร้างขึ้นมาเองปลถปล่อยตัวเองจาก "วังวนคนคิดมาก"สู่ "การใช้ชีวิต" อย่างเต็มที่

---