หน้าแรก
อีบุ๊ค
หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)

หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)

Name: หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)
Brand: อมรินทร์ How to
Price: 153 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

235.00 บาท ประหยัด 82.00 บาท (34.89 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 35%
โปรโมชั่น:E-Book STORM SALE สำนักพิมพ์ เครืออมรินทร์ ลดสูงสุด 55% *(เฉพาะที่ร่วมรายการ) วันที่ 18-31 ส.ค. 68

153.00 บาท

235.00 บาท

ประหยัด 82.00 บาท (34.89 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 18 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

241 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

11.14 MB

ประเภทไฟล์

PDF, EPUB

บาร์โค้ด

9786161875312

รายละเอียด : หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (ฉ.ปรับปรุง)

ทำความรู้จักโปรแกรมการนอนหลับเพื่อฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
และตื่นนอนแบบเต็มตาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
มหาวิทยาลัยวิจัยอันดับหนึ่งของโลกด้านการนอนกลับ
ขายไปแล้วมากกว่า 350,000 เล่มในญี่ปุ่น

- สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด
- แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่างๆคล่องตัวขึ้น
- ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต
- กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน
- กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท
- คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้
- สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ

เพียงเท่านี้ การนอนหลับก็จะมีคุณภาพดีที่สุดมากกว่าที่เคยเป็นมา!