นายอินทร์ออนไลน์

นายอินทร์ออนไลน์
search
Out of Stock

โยคะดัดตน

ผู้เขียน: อารียา ศตรัศมี

สำนักพิมพ์: มายิก

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

161.50 บาท

170.00 บาท ประหยัด 8.50 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

161.50 บาท

170.00 บาท
170.00 บาท
ประหยัด 8.50 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

จำนวน :

1

Out of Stock
ดูสาขาที่มีสินค้า
จำนวนหน้า
224 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
21.5 x 14.8 x 1.3 CM
น้ำหนัก
0.285 KG
บาร์โค้ด
9786167283357

รายละเอียด : โยคะดัดตน

โยคะดัดตน
การเล่นโยคะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดผลดีแก่ร่างกายและจิตใจ
อันดับแรกทำให้ร่างกายแข็งแรง ต่อมาจิตใจมีความมั่นคงและเข็มแข็ง
การเล่นโยคะถือเป็นฝึกสมาธิ ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป้าหมายสูงสุดของการเล่นโยคะ
มิใช่เพื่อร่างกายประการเดียว ทว่าเป็นกิจกรรมการฝึกที่มีผลต่อจิตใจ

นอกจากนี้ในด้านร่างกายฝึกโยคะทำให้ผ่อนคลาย รักษา และสร้างความ
แข็งแรง ยืดเส้นยืดสายระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ระบบการย่อยอาหาร
กระตุ้นต่อมและระบบประสาทต่างๆ ในร่างกาย ให้มีความตื่นตัว

หนังสือ โยคะดัดตน จึงเป็นเสมือนคู่มือการฝึก การบำบัดตนด้วยหลักโยคะ
ที่คัดจากหลักวิธีเก่าแก่ มีความปลอดภัย สามารถฝึกทำได้ด้วยตัวเอง

รีวิว

0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%