โยคะดัดตน

โยคะดัดตน
การเล่นโยคะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดผลดีแก่ร่างกายและจิตใจ
อันดับแรกทำให้ร่างกายแข็งแรง ต่อมาจิตใจมีความมั่นคงและเข็มแข็ง
การเล่นโยคะถือเป็นฝึกสมาธิ ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป้าหมายสูงสุดของการเล่นโยคะ
มิใช่เพื่อร่างกายประการเดียว ทว่าเป็นกิจกรรมการฝึกที่มีผลต่อจิตใจ

นอกจากนี้ในด้านร่างกายฝึกโยคะทำให้ผ่อนคลาย รักษา และสร้างความ
แข็งแรง ยืดเส้นยืดสายระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ระบบการย่อยอาหาร
กระตุ้นต่อมและระบบประสาทต่างๆ ในร่างกาย ให้มีความตื่นตัว

หนังสือ โยคะดัดตน จึงเป็นเสมือนคู่มือการฝึก การบำบัดตนด้วยหลักโยคะ
ที่คัดจากหลักวิธีเก่าแก่ มีความปลอดภัย สามารถฝึกทำได้ด้วยตัวเอง

จำนวน :

1

170.00 บาท

161.50 บาท

"คุณประหยัดไป 8.50 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม"

Out of Stock Add to Wish List

รายละเอียด : โยคะดัดตน

โยคะดัดตน
การเล่นโยคะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดผลดีแก่ร่างกายและจิตใจ
อันดับแรกทำให้ร่างกายแข็งแรง ต่อมาจิตใจมีความมั่นคงและเข็มแข็ง
การเล่นโยคะถือเป็นฝึกสมาธิ ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป้าหมายสูงสุดของการเล่นโยคะ
มิใช่เพื่อร่างกายประการเดียว ทว่าเป็นกิจกรรมการฝึกที่มีผลต่อจิตใจ

นอกจากนี้ในด้านร่างกายฝึกโยคะทำให้ผ่อนคลาย รักษา และสร้างความ
แข็งแรง ยืดเส้นยืดสายระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ระบบการย่อยอาหาร
กระตุ้นต่อมและระบบประสาทต่างๆ ในร่างกาย ให้มีความตื่นตัว

หนังสือ โยคะดัดตน จึงเป็นเสมือนคู่มือการฝึก การบำบัดตนด้วยหลักโยคะ
ที่คัดจากหลักวิธีเก่าแก่ มีความปลอดภัย สามารถฝึกทำได้ด้วยตัวเอง



ข้อมูลเพิ่มเติม : โยคะดัดตน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : โยคะดัดตน ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว