หน้าแรก
อีบุ๊ค
M2B วิธีสุดเจ๋ง ไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ

M2B วิธีสุดเจ๋ง ไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ

Name: M2B วิธีสุดเจ๋ง ไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ
Brand: Be Bright
Price: 101.2 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: ทันตแพทย์ณัฐพล คำบาล

สำนักพิมพ์: Be Bright

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

115.00 บาท ประหยัด 13.80 บาท (12.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

ส่วนลด:
ลด 12%
โปรโมชั่น:E-Book RAINY CRAZY SALE สำนักพิมพ์ สถาพรและในเครือ ลดทุกเล่ม 12% วันที่ 13-24 ก.ค. 68

101.20 บาท

115.00 บาท

ประหยัด 13.80 บาท (12.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

โปรโมชั่นพิเศษ:
- E-Book ช้อปครบ 3 เล่ม ลด 7% วันที่ 1-24 ก.ค. 68

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

105 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

3.72 MB

ประเภทไฟล์

PDF

บาร์โค้ด

9786160050437

รายละเอียด : M2B วิธีสุดเจ๋ง ไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ

ความเครียด...สิ่งใกล้ตัวที่เราทุกคนต้องเจอในทุกช่วงชีวิต ถ้าคุณมีความเครียด แต่ไม่รู้จะจัดการมันอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกว่าอ่านหนังสือวิธีการแก้เครียดที่เป็นวิชาการแล้วรู้สึกเบื่อ ลองใช้เทคนิคจัดการความเครียดด้วยวิธี M2B (Mind, Brain, Body) ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีจัดการความเครียดที่ง่ายที่สุด และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณ เพราะจะบอกวิธีการที่จะทำให้ชีวิตคุณ ‘ห่างไกลจากความเครียด’ ไปตลอดกาล

................

คำนิยม

“เนื้อหาในเล่มพูดถึงวิธีการเลิกเครียดที่ครอบคลุมทั้งจิต สมอง และร่างกาย โดยมีเทคนิคที่เหมาะสมแตกต่างกันไป เช่น ถ้าเป็นเรื่องจิต ก็เปลี่ยนการตั้งคำถาม ถ้าเป็นเรื่องร่างกาย ก็ใช้การออกกำลังกาย ถ้าเป็นเรื่องสมอง ก็ใช้การคิดเป็นระบบบนกระดาษ
ถือเป็นงานเขียนที่น่าจับตามอง และไม่ทำให้ผู้อ่านผิดหวังแน่นอน”

บอย วิสูตร แสงอรุณเลิศ
นักเขียน นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ

“หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้ของ ‘คุณเขม ณัฐพล’ จบ ผมก็ยังอยากจะหัวเราะและร้องไห้เหมือนเดิม แต่ไม่ใช่เพราะความเสียใจ ทว่าเป็นเพราะความดีใจ ที่มีคนไทยตัดสินใจลงมือเขียนหนังสือแบ่งปันในเรื่องนี้ เพื่อช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์อีกมากมาย
เรามาช่วยกันสนับสนุน ‘คุณเขม ณัฐพล” และนำสิ่งที่เขาแบ่งปันไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด สมกับที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ประเภทที่ ‘อ่านออกเขียนได้’ และ ‘มีปัจจัยสี่ครบถ้วน’ กันนะครับ”

ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง