รายละเอียด : ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ

   1. เป็นหนังสือลดน้ำหนักด้วยวิธี "กินไป ผอมไป" ที่ถูกวิธี แนะนำโดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น ที่ทดลองกับตัวเองและผู้ป่วยมากว่า 20 ปี และได้ผลลัพธ์คือสุขภาพดี น้ำหนักลดลง ไม่เด้งกลับ

   2. มาสุเอะ ทาเคชิ แพทย์ชาวญี่ปุ่น มากด้วยประสบการณ์ นอกจากนี้ยังเป็นที่ปรึกษาด้านอาชีวอนามัย แพทย์อายุรกรรมทั่วไป ที่ได้รับการรับรองจากสมาคมอายุรศาสตร์แห่งประเทศญี่ปุ่น แพทย์ด้านหัวใจและหลอดเลือดที่ได้รับการรับรองจากสมาคมการไหลเวียนโลหิตแห่งประเทศญี่ปุ่น แพทย์ฉุกเฉินที่ได้รับการรับรองจากสมาคมการแพทย์ฉุกเฉินแห่งประเทศญี่ปุ่น อาจารย์แพทย์สังกัดกระทรวงสาธารณสุขและแรงงาน (สุขศาสตร์อุตสาหกรรม)

  3. เนื้อหาในหนังสือ เป็นวิธีการลดน้ำหนักจากคุณหมอที่ผ่านการวิจัยและทดลองซึ่งเป็นวิธีที่ต่างจากสูตรอื่นๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี ไม่ต้องอดใจห้ามกินของที่ชอบกิน

    4. ปรับเปลี่ยนความเข้าใจใหม่ให้ถูกต้อง ตัวการของความอ้วนอยู่ที่ฮอร์โมน "อินซูลิน" ถ้ารู้วิธีคุมที่ถูกต้อง ก็คุมน้ำหนักได้ไม่ยาก

5. เทคนิคการกินให้ผอม "กินผักก่อนสุด กินคาร์บทีหลังสุด"

6. เทคนิคเลือกช่วงเวลากินให้เหมาะสม และช่วงเวลาไหนที่กินแล้วอ้วนยากที่สุด