รายละเอียด : ชีวิตที่ดีคือการมีชีวิต

  ก่อนมองหาคุณค่าของการมีลมหายใจ ลองตอบคำถามสามข้อนี้เล่นๆ ดูก่อน

1. ร่างกายของฉันเป็นอย่างไร

2. อารมณ์หลักๆ ของฉันมีอะไรบ้าง 

3. ในใจฉันกำลังขบคิดเรื่องอะไร 

   จากนั้นตอบหน่อยว่า ‘ชีวิตที่ดีในความเห็นของคุณคืออะไรมีเงินเหลือใช้สุขภาพดี มีความสัมพันธ์ที่ดี มีครบทุกอย่างนี้แล้ว คุณจะเอาอะไรอีก จริงไหม แต่ทำไมยังมีบางจังหวะที่คุณรู้สึกเคว้งคว้าง  นั่งอยู่ในความเงียบ และสงสัยว่าเรามาทำอะไรที่นี่ ทั้งที่คุณได้ครอบครองทุกอย่างที่ต้องการแต่ทำไมเหมือนมีอะไรหายไป คุณยังคงตั้งคำถามที่อาจไม่มีคนตอบได้ แล้วถ้าชีวิตของคุณเคยล้มเหลว ผิดพลาด หรือเจ็บปวดแม้สักนิด นั่นหมายความว่าชีวิตคุณไม่มีค่าเลยหรือ และโลกนี้มีอะไรบ้างที่คุณเอาชีวิตตัวเองแลกมาได้ จากคอร์สเรียนที่ได้รับความนิยมอย่างมากที่Yale University สู่หนังสือที่อาจไม่ได้ให้แค่คำตอบ แต่บอกวิธีการค้นหามัน หนังสือที่จะทำให้คุณมองเห็นว่าชีวิตมีอะไรมากกว่าที่เคยเข้าใจ