รายละเอียด : กายวิภาคศาสตร์ของความวิตกกังวล

    บรรพบุรุษของเราใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางอันตราย พวกเขาถูกสร้างมาเพื่อให้ระแวดระวัง ประสาทเขม็งตึง สิ่งแวดล้อมรอบตัวลั้วนไม่น่าไว้ใจจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตื่นพร้อม แต่เราทุกคนที่เป็นผู้รับช่วงต่อไม่ได้ต้องระวังเสือหรือหมีอีกต่อไป ความเครียดของพวกเราต่ำลง แต่เรื้อรังกว่าเดิมมาก ทว่าร่างกายกลับทำหน้าที่ตามเดิมในการเตรียมเราให้พร้อมสู้ดังนั้น ด้วยอาหารและนิสัยแบบใหม่ของเราซึ่งกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดในร่างกายได้บ่อยกว่า พวกเราหลายคนจึงอยู่ในสภาพที่ตกอยู่ใต้การโจมตีเกือบตลอดเวลา