ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

ผู้เขียน: ไอซ์ THAI KETO PAL

สำนักพิมพ์: เนชั่นบุ๊คส์

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

191.70 บาท

213.00 บาท ประหยัด 21.30 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 70 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น: E-Book ลด 10% ตั้งแต่วันที่ 1-30 พ.ย. 65

191.70 บาท

213.00 บาท
213.00 บาท
ประหยัด 21.30 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 70 แต้ม

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
147 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
15.48 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9000090496

รายละเอียด : ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก

การทำ IF คือการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งมีข้อดีคือ ทำให้ผอมเร็วได้ทันใจกว่าการออกกำลังกายอย่างเดียว และมีหลากหลายรูปแบบ เช่น 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (กินวันละมื้อ), แบบ Free Style (นับแต่เวลาอด), ADF (อดวันเว้นวัน) และการฟาสต์แบบที่ไม่ได้อดอาหาร เช่น ฟาสต์ไข่, ฟาสต์น้ำมัน, ฟาสต์เนื้อกับเนย ซึ่งสามารถเลือกทำในแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ทำง่าย ได้ผลเร็ว สะดวก แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกต่างหาก

หนังสือเล่มนี้จะให้ข้อมูลและแนะนำการทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณคุมน้ำหนักได้แบบสบายใจว่าจะไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมา คุณจะผอมไวได้ไม่ยาก แถมได้สุขภาพดีกลับคืนมาด้วย

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ทำ IF ผอมไว ใครว่ายาก ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading