รายละเอียด : คัมภีร์ชนะทุกโรค (HOW NOT TO DIE) ใหม่

คัมภีร์ชนะทุกโรค (How Not to Die) ใหม่

ทั้งชื่อ และรูปแบบการนำเสนอมีความน่าสนใจมาก - How Not to Die (ทำอย่างไรให้ไม่ตาย) เพราะใครๆ ก็ไม่อยากตาย โดยเฉพาะถ้าต้องเจ็บป่วยและตายด้วยโรคภัย เนื้อหาในเล่มแบ่งเป็น 2 พาร์ทใหญ่ พาร์ทแรกจะเป็นการลิสต์รายชื่อโรคต่างๆ ที่คุกคามชีวิตของคนเราในปัจจุบันทั้งหมด 15 โรค แล้วก็อธิบายถึงปัจจัยต่างๆ และทำอย่างไรไม่ให้ “ตายด้วยโรค/ภาวะนั้นๆ” - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคหัวใจ - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคเกี่ยวกับปอด - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคสมอง - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งทางเดินอาหาร - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยอาการติดเชื้อ - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคเบาหวาน - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคความดันโลหิตสูง - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคตับ - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือด - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคไต - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งหน้าอก - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคซึมเศร้า (ซึ่งนำไปสู่การฆ่าตัวตาย) - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยโรคพาร์กินสัน - ทำยังไงไม่ให้ตายด้วยภาวะแทรกซ้อน หรือผลข้างเคียงที่เกิดจากการรักษา (โรคหมอทำ) ในพาร์ทที่ 2 จะแนะนำเรื่องอาหาร พืชผักผลไม้ เครื่องดื่ม และการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้หลีกไกลจากโรค โดยนำเสนอในลักษณะเหมือนการจ่ายยา มีบอก Serving Size, Daily Recommendation เป็นต้น เช่น ถ้าเป็นพวกอาหาร ต้องกินวันละปริมาณเท่าไหร่ กินกี่ครั้ง มีอะไรบ้างในอาหารจำพวกนั้นๆ หรือถ้าเป็นการออกกำลังกายก็จะแนะว่าต้องออกกำลังกายแบบไหน บ่อยแค่ไหน มีอะไรบ้าง

สารบัญ : คัมภีร์ชนะทุกโรค (HOW NOT TO DIE) ใหม่

• บทที่ 1 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคหัวใจ
• บทที่ 2 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคปอด
• บทที่ 3 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคสมอง
• บทที่ 4 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคมะเร็งในระบบย่อยอาหาร
• บทที่ 5 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะการติดเชื้อ
• บทที่ 6 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคเบาหวาน
• บทที่ 7 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคความดันโลหิตสูง
• บทที่ 8 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะโรคตับ
• ฯลฯ

เนื้อหาปกหลัง : คัมภีร์ชนะทุกโรค (HOW NOT TO DIE) ใหม่

วิธีใหม่ในการมองเรื่องโภชนาการและสุขภาพ...
ความจริงที่แสนธรรมดาดคือ แพทย์หลายคน
ไม่ได้เก่งเรื่อง การป้องกันโรคเรื้อรัง 15 อันดับแรก
ของการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร
เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ฯลฯ
ซึ่งคร่าชีวิตผู้คนนับล้านทั่วโลกในแต่ละปี

แต่เรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้น เมื่อคุณรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ควรกิน
และพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบไหนที่ควรเปลี่ยน
เพื่อป้องกันโรคและเปลี่ยนแปลงยีนของเรา
ให้เรามีชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาวขึ้น

---