รายละเอียด : บริหารข้อต่อชะลอวัยด้วยไทเก๊ก + DVD

บริหารข้อต่อชะลอวัยด้วยไทเก๊ก + DVD

รวบรวมวิธีการทดสอบสมรรถภาพโครงสร้างร่างกาย
ประเมินอายุของร่างกาย เพื่อค้นหาความผิดปกติ
รวมทั้งท่าบริหารข้อต่อชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ
อีก 9 ท่า เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาปวดหลัง ปวดเอว
ปวดคอ ปวดเข่า แขนขาไม่มีแรง นิ้วล็อค มือชา
น้ำหนักเกิน ปวดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ

เนื้อหาปกหลัง : บริหารข้อต่อชะลอวัยด้วยไทเก๊ก + DVD

ร่างกายของคนเรามีกระดูก 206 ชิ้น เชื่อมโยงกันด้วยข้อต่อ 360 จุด
ทุกๆ อิริยาบทของเราต้องใช้ข้อต่อในการขับเคลื่อน เมื่อทำงานมาก
ก็ย่อมเสื่อมเร็วเป็นธรรมดา หากข้อต่อชำรุดทรุดโทรม ไม่เพียงส่งผล
ต่อการเคลื่อนไหวร่างกายเท่านั้น แต่อาจส่งผลสะเทือนต่อร่างกายทั้ง
ระบบ ดังคำกล่าวที่ว่า "ข้อต่อดี พลังชี่สมบูรณ์" หากข้อต่อไม่ดี พลัง
ชีวิตที่ไหลเวียนหล่อเลี้ยงร่างกาย ก็ย่อมสะดุดหยุดชะงักได้เช่นกัน
มาฟื้นฟูซ่อมแซมข้อต่อด้วย 9 ท่าบริหารข้อต่อ ชะลอวัยกันดีกว่า
ก่อนที่ร่างกายจะทรุดโทรมเกินเยียวยา