รายละเอียด : Healthy Project โครงการยกเครื่องสุขภาพดีจนรู้สึกได้ใน 4 สัปดาห์

Healthy Project โครงการยกเครื่องสุขภาพดีจนรู้สึกได้ใน 4 สัปดาห์

ในความเป็นจริงนั้นเราทุกคนมีความฝันที่อยากจะเป็นคนที่ดูดี มีสุขภาพที่ดี
รูปร่างสวยงาม อารมณ์แจ่มใส มีชีวิตชีวา แต่มีคนบางกลุ่มคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็น
เพียงความฝันซึ่งอยู่นอกเหนืออำนาจที่ตนเองจะบันดาลใจ จึงพยายามทำให้
อุปนิสัยการกิน และการดำเนินชีวิตของพวกเขากลายเป็นเรื่องปกติ ด้วยเหตุนี้
จึงมีคำพูดประมาณว่า "ถึงฉันจะอ้วนแต่ฉันมีความสุข หรือพรุ่งนี้ค่อยพยายาม
ใหม่ก็ได้" ในขณะเดียวกันก็พยายามทำให้คนที่ดูดีและใส่ใจสุขภาพดูแย่ลงด้วย
การกล่าวหาว่าพวกเขาเหล่านั้นเป็นพวก น่าเบื่อใช้ชีวิตไม่คุ้มค่า หรือบ้าสุขภาพ

สารบัญ : Healthy Project โครงการยกเครื่องสุขภาพดีจนรู้สึกได้ใน 4 สัปดาห์

• 1.อาหารจานด่วน
• 2.บางเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ ที่เราไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้
• 3.รู้เท่าทันอาหารเพื่อสุขภาพ
• 4.เอนไซม์ : พลังแห่งชีวิต
• 5.ทำไมต้องเป็นน้ำผัก-ผลไม้สด?
• 6.เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยน้ำผัก-ผลไม้สด
• 7.ขั้นตอนง่าย ๆ ในการดูแลสุขภาพ
• 8.โปรแกรมล้างพิษด้วยน้ำผัก-ผลไม้สด
• 9."น้ำผลไม้" ดื่มได้แต่พอดี
• 10.จัดห้องครัวให้ง่ายต่อการทำน้ำผัก-ผลไม้สด
• ฯลฯ

---