รายละเอียด : ค้นพบสิ่งมีค่า ที่ชื่อว่าตัวเอง

ค้นพบสิ่งมีค่า ที่ชื่อว่าตัวเอง

หนังสือหมวดจิตวิทยาและการพัฒนาตนเองที่ชวนคุณออกเดินทางสำรวจ ตรวจ
ภายใน (ความคิดและจิตใจตัวเอง) เท้าความตั้งแต่ความเป็นมาอดีต ครอบคลุมถึง
ปัจจุบัน และนำไปสู่การสร้างอนาคตในแบบฉบับชีวิตที่คุณต้องการ    

เนื้อหาในเล่มผสานจากหลากหลายศาสตร์ที่เป็นเหตุเป็นผลซึ่งกันและกัน อาทิ
หลักการทางวิทยาศาสตร์ พฤติกรรมศาสตร์ ทฤษฎีด้านจิตวิทยา ข้อมูลทางสถิติ
งานวิจัย ไปถึงสัจธรรมคำสอนตามหลักพุทธศาสนา มีทั้งแนวคิด (Mindset)
ตัวอย่างสถานการณ์และบทเรียนจากชีวิตจริง (Case Study) ตลอดจนแบบฝึกหัด
(Exercise) ที่ลงมือทำเพื่อพัฒนาตนเองได้เลยในขณะที่อ่าน โดยมี "ครูเงาะ"
 คอยเป็น "เพื่อนคุย" และ "กำลังใจที่ดี" ตลอดเส้นทางการผจญภัยที่สนุก ตื่นเต้น
เร้าใจ บีบหัวใจ แต่คุ้มค่า    

ให้คุณรักตัวเอง (Self Love) + เข้าใจคนอื่น (Empathy) มีจุดยืนที่มั่นคงแต่พร้อม
ยืดหยุ่นได้ สร้างความสัมพันธ์ที่ราบรื่นและมีคุณภาพแบบไม่ต้องฝืน

สารบัญ : ค้นพบสิ่งมีค่า ที่ชื่อว่าตัวเอง

• PART 1 : อดีต
  - Chapter 1 ทำไมเราต้องสร้างตัวตน ในวันที่เราถูกสอนให้ละ
  - Chapter 2 ที่มาของตัวตน
  - Chapter 3 ในโลกของความพยายามในการเข้าใจมนุษย์
  - ฯลฯ
• PART 2 : สร้างปัจจุบัน
  - Chapter 11 Self-Esteem เคารพตัวเอง vs หลงตัวเอง
  - Chapter 12 สร้างเสน่ห์ง่ายๆ ในตัวคุณ
  - Chapter 13 คนเขลาโฟกัสสิ่งที่ขาด คนฉลาดโฟกัสสิ่งที่มี
  - ฯลฯ
• PART 3 : อนาคต - Chapter 18 กุมบังเหียนวางแผนสร้างอนาคต