5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน

ผู้เขียน: ณัฐธิดา โพธิ์แก้ว

สำนักพิมพ์: ebook4u

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

35.10 บาท

39.00 บาท ประหยัด 3.90 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 1 คะแนน

  • ส่วนลด:
    ลด 10%
  • โปรโมชั่น:E-Book ลดทุกเล่ม ทั้งเว็บ 10% วันที่ 1 - 31 พ.ค. 67

35.10 บาท

39.00 บาท
39.00 บาท
ประหยัด 3.90 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 1 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • E-Book ช้อป E-Book และ E-Magazine ครบ 3 เล่ม ลด 15% วันที่ 6 - 31 พ.ค. 67
จำนวนหน้า
10 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
1.54 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9000081687

รายละเอียด : 5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน

เมื่อถึง “วันนั้นของเดือน” สาว ๆ หลายคนจะรู้สึกไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัว ปวดท้องน้อย กินจุกจิก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย จากผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกาย นอกจากนี้เราจะรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย เนื่องจากร่างกายขาดธาตุเหล็กจากการสูญเสียเลือด ดังนั้นช่วงระหว่างมีประจำเดือนจึงเป็นช่วงที่สาว ๆ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายและจิตใจไม่เป็นปกติ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจส่งผลต่อหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตประจำวัน วันนี้เรามี 5 เทคนิคการดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือน ที่อยากจะมาฝากสาว ๆ กันค่ะ

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading