รายละเอียด : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

อย่าเพิ่งท้อใจ อ้วนได้ ก็ผอมได้ ปัจจุบันมีวิธีการ
ลดน้ำหนักมากมายให้คุณได้ลองใช้ ไม่ว่าจะเป็น
การออกกำลังกาย การลดอาหารประเภทของมัน
ของทอด การรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
ปรับพฤติกรรมการกิน บวกกับความตั้งใจจริงของคุณ
เพียงเท่านี้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และหุ่นสวย
ก็จะเป็นของคุณได้ไม่ยาก

สารบัญ : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

• บทนำ
• บทที่ 1 (ไม่) ยินดีที่ได้รู้จัก "ความอ้วน"
• บทที่ 2 สัญญสาณอันตราย ไขมันเข้ากระชับพื้นที่
• บทที่ 3 รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง
• บทที่ 4 โรคภัยคุกคามเพราะความอ้วน
• บทที่ 5 ปฏิบัติการพลิกชีวิต ปิดประตูความอ้วน
• บทที่ 6 ฟิต เเอนด์ เฟิร์ม เพิ่มพลัง ยับยั้งไขมัน
• บทที่ 7 นานัปการ กั้นขวางความสำเร็จ
• บทที่ 8 ผอมทางลัด เส้นทางอันตราย เสี่ยงตายถึงชีวิต
• บทส่งท้าย

---