ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

ผู้เขียน: ดร.เจน

สำนักพิมพ์: เพชรประกาย/phetpraguy

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    156.75 บาท

156.75 บาท

165.00 บาท ประหยัด 8.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม

รู้อ้วน รู้ผอม ลดร้อยครั้ง ผอมร้อยครั้ง แผนปฏิบัติการพลิกชีวิต ปิดประตูความอ้วน < แสดงน้อยลง รู้อ้วน รู้ผอม ลดร้อยครั้ง ผอมร้อยครั้ง แผนปฏิบัติการพลิกชีวิต ปิดประตูความอ้วน

Tags: การลดน้ำหนัก , พัฒนาตนเอง , โรคอ้วน , ดูแลสุขภาพ

156.75 บาท

165.00 บาท
165.00 บาท
ประหยัด 8.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 1 - 2 เล่ม ลด 13%
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com Pay Day ซื้อครบ 4 เล่มขึ้นไป ลด 20%
จำนวนหน้า
192 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14 x 20.3 x 1 CM
น้ำหนัก
0.231 KG
บาร์โค้ด
9786165782906

รายละเอียด : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

อย่าเพิ่งท้อใจ อ้วนได้ ก็ผอมได้ ปัจจุบันมีวิธีการ
ลดน้ำหนักมากมายให้คุณได้ลองใช้ ไม่ว่าจะเป็น
การออกกำลังกาย การลดอาหารประเภทของมัน
ของทอด การรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
ปรับพฤติกรรมการกิน บวกกับความตั้งใจจริงของคุณ
เพียงเท่านี้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และหุ่นสวย
ก็จะเป็นของคุณได้ไม่ยาก


สารบัญ : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

    • บทนำ
    • บทที่ 1 (ไม่) ยินดีที่ได้รู้จัก ความอ้วน
    • บทที่ 2 สัญญสาณอันตราย ไขมันเข้ากระชับพื้นที่
    • บทที่ 3 รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง
    • บทที่ 4 โรคภัยคุกคามเพราะความอ้วน
    • บทที่ 5 ปฏิบัติการพลิกชีวิต ปิดประตูความอ้วน
    • บทที่ 6 ฟิต เเอนด์ เฟิร์ม เพิ่มพลัง ยับยั้งไขมัน
    • บทที่ 7 นานัปการ กั้นขวางความสำเร็จ
    • บทที่ 8 ผอมทางลัด เส้นทางอันตราย เสี่ยงตายถึงชีวิต
    • บทส่งท้าย


รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2)

ปัจจุบันเทรนด์อาหารการกินมีให้เลือกมากมาย ทำให้วิถีการกินของคนส่วนใหญ่เปลี่ยนไป
อาหารทุกอย่างสามารถสรรหามาได้โดยง่ายเพียงแค่ปลายนิ้ว แล้วสิ่งที่ตามมาภายหลังจาก
การกินอย่างหนักหน่วง คือน้ำหนักที่มากขึ้น จนอาจทำให้รูปร่างเปลี่ยนไป และสุขภาพที่
ทรุดโทรมเมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว หากคุณอยากได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมา การลดน้ำหนักอาจจะ
ตอบโจทย์มากที่สุด

การลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธี เช่น การเลือกรับประทานอาหารอย่างพอเหมาะพอดี ให้ครบ
หมู่ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน อย่าให้ขาด และสิ่งที่สำคัญต้องทำ
ควบคู่ไปด้วยกัน คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
และหุ่นสวยเป๊ะ ก็จะกลับมาเป็นของคุณได้ไม่ยาก

บรรณาธิการ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ปฏิวัติชีวิต พิชิตอ้วน (พิมพ์ครั้งที่ 2) ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading