รายละเอียด : ปวดหลังเป็นได้ก็หายได้แค่รู้วิธีรักษา (พิมพ์ครั้งที่ 3)

ปวดหลังเป็นได้ก็หายได้แค่รู้วิธีรักษา (พิมพ์ครั้งที่ 3)

หนังสือที่จะมาให้ความรู้และข้อปฏิบัติที่ถูกต้องในการดูแลหลัง
และตอบคำถามในทุกๆ แง่มุมของการดูแลสุขภาพหลังในทุกกิจวัตรประจำวัน
ไม่ว่าจะเป็นการย้ายบ้าน การทำสวนในวันหยุด งานอดิเรก การตั้งครรภ์
การบริหารบำบัดอาการ หรือการขับรถ และอื่นๆ อีกมากมาย
ที่ล้วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพหลัง เพื่อให้คุณได้พยายามช่วยเหลือตัวเองได้
ก่อนที่จะต้องไปเสียเงินเสียทองรักษาแพงๆ แต่เพียงอย่างเดียว
หากคุณต้องการคำปรึกษาจริงๆ จังๆ จากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
เช่น นักกายภาพบำบัดที่มีความรู้และประสบการณ์
ในการรักษาอาการปวดหลังให้กับคุณ
หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณมองหาทางเลือกวิธีการรักษา
หรือช่องทางในการรักษาที่ถูกโรคกับอาการ แก้ปัญหาได้ตรงจุด
ไม่เสียเวลา และถ้าคุณมีอาการปวดหลังมากๆ ปวดแบบเรื้อรัง
หนังสือเล่มนี้ก็มีคำตอบให้กับคุณ!

สารบัญ : ปวดหลังเป็นได้ก็หายได้แค่รู้วิธีรักษา (พิมพ์ครั้งที่ 3)

• เรื่องน่ารู้ที่ 1 รู้จักหลัง รู้จักโรค
• เรื่องน่ารู้ที่ 2 อาการปวดหลังมาได้อย่างไร
• เรื่องน่ารู้ที่ 3 อาการปวดหลังแบบต่าง ๆ มีอาการอย่าเพิ่งตกใจ
• เรื่องน่ารู้ที่ 4 อาการปวดเล็ก ๆ ที่หายเองได้ อย่ากังวล
• เรื่องน่ารู้ที่ 5 ปัจจัยเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง
• เรื่องน่ารู้ที่ 6 การนั่ง การยืน...อกตั้ง หลังตรงเสมอ
• เรื่องน่ารู้ที่ 7 การนั่งนาน ๆ นั่งดูทีวี อ่านหนังสือ เย็บปักถักร้อย
• เรื่องน่ารู้ที่ 8 ทำงานบ้าน ไม่ร้าวรานหลัง
• เรื่องน่ารู้ที่ 9 ทำสวนแบบไม่กวนสันหลัง
• เรื่องน่ารู้ที่ 10 ท่านอน อย่านอนใจ ให้หลังปวด
• ฯลฯ

---