รายละเอียด : ทุกข์แท้...แพ้ธรรม ฉบับแค่ "รู้" ก็หมด "ทุกข์"

ทุกข์แท้...แพ้ธรรม ฉบับแค่ "รู้" ก็หมด "ทุกข์"

ทุกข์เป็นแค่เรื่องธรรมดา เกิดขึ้นได้ก็ต้องดับได้
มาลองรู้จักความทุกข์ ยอมรับมัน
และวิธีจัดการความทุกข์แบบง่ายๆ แต่ได้ผล
ที่ทุกคนทำได้แบบสบายๆ ขอให้กำลังใจทุกท่านว่า
ทุกข์หนักแค่ไหน เราก็ผ่านได้สบาย

"ความทุกข์" เกิดขึ้นได้เสมอ
อยู่ที่เราจะจัดการกับมันอย่างไร
จะจัดการด้วยอารมณ์ที่ขุ่นมัว
ยิ่งจะทำให้เกิดทุกข์มากขึ้น
หรือจะจัดการมันอย่างคนที่ "รู้" และ "เข้าใจ"
ในความจริงแท้ของความทุกข์

สารบัญ : ทุกข์แท้...แพ้ธรรม ฉบับแค่ "รู้" ก็หมด "ทุกข์"

• บทนำ ความทุกข์เกิดง่าย ก็ดับง่าย
• บทที่ 1 การยอมรับความทุกข์ ธรรมดาของชีวิต
• บทที่ 2 ธรรมดา มาตรฐาน ดีมานด์เทียม
• บทที่ 3 ศีล สมาธิ ปัญญาเบื้องต้น
• บทที่ 4 อริยสัจ 4 กระบวนการคิดอย่างเป็นระบบ
• บทที่ 5 ทศชาติชาดก 10 กระบวนการเพื่อการบรรลุเป็นพระพุทธเจ้า
• บทที่ 6 พิธีกรรม ทำบุญ กรวดน้ำ
• บทที่ 7 ตาชั่งชีวิต ดุลยภาพแห่งเวลา
• บทที่ 8 ความหนาแน่นแห่งความทุกข์
• บทที่ 9 ลูกศิษย์ อาจารย์ และปรมาจารย์
• ฯลฯ